Måned: december 2019

10.000 skridt i januar

Jeg elsker at starte et nyt år på en god måde og i den forbindelse, har jeg nu sat mig et mål. I januar måned – som jo er lige om hjørnet – vil jeg ud og gå 10.000 skridt om dagen. Hver dag. Også den 1. januar 😉 I […]

svensk julekage

Svensk julekage

Svensk julkage (eller ‘mjuk pepparkaka’) er en af mine absolutte yndlingskager. Den smager og dufter kraftig af jul, men jeg kan alligevel finde på at lave den når som helst på året, bare fordi den smager så godt. Jeg har en gammel klassisk opskrift i min 30 år gamle kogebog. […]

konfekt med marcipan

Konfekt med marcipan

Jeg har fundet inspiration til denne opskrift hos en af danmarks store producenter af marcipan og nougat. Men i min jagt på sundere alternativer, fik jeg lavet denne konfekt – uden tilsat sukker. Og der er overhoved ikke gået på kompromis med smagen – tværtimod! Du skal bruge 75 g […]

hjemmelavet nougat

Hjemmelavet nougat (uden tilsat sukker)

Hvis du har lyst at lave din egen nougat – uden tilsat sukker – får du her en nem og virkelig god opskrift. Du skal kun bruge 4 ingredienser og lidt salt. Den nougat vi normalt køber i butikkerne indeholder som regel mere sukker end nødder. Denne nougat indeholder hovedsagelig […]

granola

Hjemmelavet julegranola

Hvis du begynder at blive lidt træt af risengrød til morgenmad her i december måned, kan jeg måske friste med lidt hjemmelavet granola? En granola med smag af julekrydderier, selvfølgelig. Spis den på lidt A38 eller Kefir eller drys den over din havregrød, for at få lidt knas. Knas er […]

svensk gløgg

Pappas svenske glögg

Denne opskrift er HELT ude af kontekst 🙂 Selv om den indeholder antiinflammatoriske krydderier som kanel, ingefær og nelliker, indeholder den også både sukker og alkohol og hører derfor ikke rigtig hjemme her på siden. Men jeg vil dele den med jer alligevel, for det er bare verdens bedste gløgg! […]

trillingnöt

Trillingnöt

I Sverige stiller man ofte en æske Aladdin eller en æske Paradis på bordet sammen med juleslikken juleaften. Vi har som regel allesammen vores egen favorit i æsken, og jeg kan stadig huske spændingen som barn, når æsken gik rundt bordet. Var der mon nogen af de gode tilbage, når […]

Happy food

Happy Food – Mad og lykke hænger sammen

Forfattare: Niklas Ekstedt og Henrik Ennart (Dette indlæg er skrevet i samarbejde med Politikens Forlag som sponsorerer de to bøger). Vi hører rigtig meget om, hvordan antiinflammatorisk kost påvirker vores fysiske helbred. En næringsrig kost og en sund livsstil, holder ikke kun overvægt og høje kolesteroltal på afstand, men også […]

grønkålssalat

Grønkålssalat med parmesan og basilikum-gremolata

Grønkål er koloenormt sundt og indeholder udover et flertal vitaminer også kalcium, jern og ikke mindst sunde kostfibre. Kålen kan dog virke lidt strid at få i munden. Et tips for at blødgøre den, er at massere den med lidt salt. Snit grønkålen i små stykker, læg dem i en […]

rødkålssalat

Rikkes rustikke rødkålssalat

Grønkål og rødkål hører julemåneden til, og bortset fra traditionel kogt rødkål og grønlangkål, er der virkelig mange andre måder at bruge kålen på. Jeg bruger tit strimlet kål i mine salater, da det giver ‘bid’ (jeg kan godt lide knas i maden 😉 ). Rødkål og grønkål pynter også […]