Social Icons

facebook
instagram
pinterest-alt
mail

En antiinflammatorisk madblog

Hjælp til Antiinflammatorisk kost
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Opskrifter
Kontakt
- Om Malins Mad
0 varer -0,00 kr.

Hjælp til Antiinflammatorisk kost
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Opskrifter
Kontakt
- Om Malins Mad
0 varer -0,00 kr.

Hjælp til Antiinflammatorisk kost
Tilmeld dig nyhedsbrevet
Opskrifter
Kontakt
- Om Malins Mad
0 varer -0,00 kr.

Forside / E-bøger og madplaner

E-bøger og madplaner

Viser 4 resultater

4 ugers antiinflammatorisk madplan
139,00 kr. Tilføj til kurv
Antiinflammatoriske hovedmåltider
79,00 kr. Tilføj til kurv
Lidt godt til kaffen
59,00 kr. Tilføj til kurv
Spis en Regnbue
69,00 kr. Tilføj til kurv

Tre ingredienser 😋 og den ene af dem er puffede fuldkornsris. Jo, den er god nok – og ifølge Nicolai er det den lækreste snack, han har fået i meget lang tid 🤎

Funderer du over, hvordan man laver dem? Det vil jeg gerne fortælle dig 😊

Skriv “FULDKORN” i en kommentar, så sender jeg dig fluks linket til opskriften 💌

malins_mad

•

Tre ingredienser 😋 og den ene af dem er puffede fuldkornsris. Jo, den er god nok – og ifølge Nicolai er det den lækreste snack, han har fået i meget lang tid 🤎 Funderer du over, hvordan man laver dem? Det vil jeg gerne fortælle dig 😊 Skriv “FULDKORN” i en kommentar, så sender jeg dig fluks linket til opskriften 💌

3 uger ago

View on Instagram |

1/16

Hvad har jordskokker, røde linser, kogte kartofler og gammelt rugbrød mon til fælles? 🤔

De er alle sammen ingredienser i mine knækbrød. Ja… jeg ved det godt 😄 Jeg kan simpelthen ikke lade være med at prøve nye idéer og “skæve” ingredienser. Og nogle gange kommer der faktisk en virkelig god opskrift ud af det.

Har du mon andre idéer til spændende ingredienser i knækbrød? 💡

Vil du have opskrifterne på 6 forskellige slags knækbrød?
Skriv KNÆKBRØD i en kommentar, så sender jeg dem til dig 💌

Hvad har jordskokker, røde linser, kogte kartofler og gammelt rugbrød mon til fælles? 🤔

De er alle sammen ingredienser i mine knækbrød. Ja… jeg ved det godt 😄 Jeg kan simpelthen ikke lade være med at prøve nye idéer og “skæve” ingredienser. Og nogle gange kommer der faktisk en virkelig god opskrift ud af det.

Har du mon andre idéer til spændende ingredienser i knækbrød? 💡

Vil du have opskrifterne på 6 forskellige slags knækbrød?
Skriv KNÆKBRØD i en kommentar, så sender jeg dem til dig 💌

Hvad har jordskokker, røde linser, kogte kartofler og gammelt rugbrød mon til fælles? 🤔

De er alle sammen ingredienser i mine knækbrød. Ja… jeg ved det godt 😄 Jeg kan simpelthen ikke lade være med at prøve nye idéer og “skæve” ingredienser. Og nogle gange kommer der faktisk en virkelig god opskrift ud af det.

Har du mon andre idéer til spændende ingredienser i knækbrød? 💡

Vil du have opskrifterne på 6 forskellige slags knækbrød?
Skriv KNÆKBRØD i en kommentar, så sender jeg dem til dig 💌

Hvad har jordskokker, røde linser, kogte kartofler og gammelt rugbrød mon til fælles? 🤔

De er alle sammen ingredienser i mine knækbrød. Ja… jeg ved det godt 😄 Jeg kan simpelthen ikke lade være med at prøve nye idéer og “skæve” ingredienser. Og nogle gange kommer der faktisk en virkelig god opskrift ud af det.

Har du mon andre idéer til spændende ingredienser i knækbrød? 💡

Vil du have opskrifterne på 6 forskellige slags knækbrød?
Skriv KNÆKBRØD i en kommentar, så sender jeg dem til dig 💌

Hvad har jordskokker, røde linser, kogte kartofler og gammelt rugbrød mon til fælles? 🤔

De er alle sammen ingredienser i mine knækbrød. Ja… jeg ved det godt 😄 Jeg kan simpelthen ikke lade være med at prøve nye idéer og “skæve” ingredienser. Og nogle gange kommer der faktisk en virkelig god opskrift ud af det.

Har du mon andre idéer til spændende ingredienser i knækbrød? 💡

Vil du have opskrifterne på 6 forskellige slags knækbrød?
Skriv KNÆKBRØD i en kommentar, så sender jeg dem til dig 💌

Hvad har jordskokker, røde linser, kogte kartofler og gammelt rugbrød mon til fælles? 🤔

De er alle sammen ingredienser i mine knækbrød. Ja… jeg ved det godt 😄 Jeg kan simpelthen ikke lade være med at prøve nye idéer og “skæve” ingredienser. Og nogle gange kommer der faktisk en virkelig god opskrift ud af det.

Har du mon andre idéer til spændende ingredienser i knækbrød? 💡

Vil du have opskrifterne på 6 forskellige slags knækbrød?
Skriv KNÆKBRØD i en kommentar, så sender jeg dem til dig 💌

malins_mad

•

Hvad har jordskokker, røde linser, kogte kartofler og gammelt rugbrød mon til fælles? 🤔 De er alle sammen ingredienser i mine knækbrød. Ja… jeg ved det godt 😄 Jeg kan simpelthen ikke lade være med at prøve nye idéer og “skæve” ingredienser. Og nogle gange kommer der faktisk en virkelig god opskrift ud af det. Har du mon andre idéer til spændende ingredienser i knækbrød? 💡 Vil du have opskrifterne på 6 forskellige slags knækbrød? Skriv KNÆKBRØD i en kommentar, så sender jeg dem til dig 💌

1 måned ago

View on Instagram |

2/16

Jeg har fundet min nye go-to til madpakken 😋

De her madmuffins bagt med æg er fyldt med spinat, soltørrede tomater og feta og toppet med lidt sprød, lufttørret skinke. De er både mættende og nemme at tage med og er derfor helt perfekte til forårets lange gå- og cykelture 🌿🚶‍♀️🚴‍♀️

Og så er de ret gode, hvis du (ligesom mig) ikke altid har lyst til brød i madpakken, men stadig gerne vil have noget, der smager af noget og holder dig kørende 😊

Hvis du også mangler lidt ny inspiration til madpakken, så skriv MUFFINS i kommentaren, så sender jeg opskriften til dig 💌 (og de kan selvfølgelig også bare nydes derhjemme 😉)

Jeg har fundet min nye go-to til madpakken 😋

De her madmuffins bagt med æg er fyldt med spinat, soltørrede tomater og feta og toppet med lidt sprød, lufttørret skinke. De er både mættende og nemme at tage med og er derfor helt perfekte til forårets lange gå- og cykelture 🌿🚶‍♀️🚴‍♀️

Og så er de ret gode, hvis du (ligesom mig) ikke altid har lyst til brød i madpakken, men stadig gerne vil have noget, der smager af noget og holder dig kørende 😊

Hvis du også mangler lidt ny inspiration til madpakken, så skriv MUFFINS i kommentaren, så sender jeg opskriften til dig 💌 (og de kan selvfølgelig også bare nydes derhjemme 😉)

malins_mad

•

Jeg har fundet min nye go-to til madpakken 😋 De her madmuffins bagt med æg er fyldt med spinat, soltørrede tomater og feta og toppet med lidt sprød, lufttørret skinke. De er både mættende og nemme at tage med og er derfor helt perfekte til forårets lange gå- og cykelture 🌿🚶‍♀️🚴‍♀️ Og så er de ret gode, hvis du (ligesom mig) ikke altid har lyst til brød i madpakken, men stadig gerne vil have noget, der smager af noget og holder dig kørende 😊 Hvis du også mangler lidt ny inspiration til madpakken, så skriv MUFFINS i kommentaren, så sender jeg opskriften til dig 💌 (og de kan selvfølgelig også bare nydes derhjemme 😉)

1 måned ago

View on Instagram |

3/16

Hver gang jeg har bagt, spørger Nicolai: “Nå... hvad er twistet med disse så - indeholder de broccoli, kartofler eller kikærter?” 😅 (Og ja, den er god nok - jeg sniger tit noget grønt ind i mine bageværker 😉

Og også her. De her småkager 🍪indeholder kun 2 ingredienser og lidt mørk chokolade - og de er faktisk virkelig sprøde og gode.

Vil du have opskriften sendt til din indbakke? 💌Skriv COOKIE i en kommentar.

#småkager #nemopskrift #sunderevalg #cookie #hjemmebag antiinflammatorisk

malins_mad

•

Hver gang jeg har bagt, spørger Nicolai: “Nå... hvad er twistet med disse så - indeholder de broccoli, kartofler eller kikærter?” 😅 (Og ja, den er god nok - jeg sniger tit noget grønt ind i mine bageværker 😉 Og også her. De her småkager 🍪indeholder kun 2 ingredienser og lidt mørk chokolade - og de er faktisk virkelig sprøde og gode. Vil du have opskriften sendt til din indbakke? 💌Skriv COOKIE i en kommentar. #småkager #nemopskrift #sunderevalg #cookie #hjemmebag antiinflammatorisk

1 måned ago

View on Instagram |

4/16

Jeg læste for nylig, at comfort food bliver den nye madtrend i 2026 🤍
At fokus i stedet for do’s and don’ts skal ligge på glæden ved mad. Det kan jeg virkelig godt lide.

For mad skal ikke bare være sund og næringsrig. Den skal også være en nydelse ✨
Noget man glæder sig til.
Noget man samles om.
Noget man kan varme sig på, når det føles lidt koldt 🍲

Vil du have mit bud på antiinflammatorisk comfort food? 🌿Skriv COMFORT i en kommentar, så sender jeg opskrifterne direkte til din indbakke 💌

#comfortfood #hyggemad #madtrend #suppe #risotto #lasagne #vegetar #vintermad #antiinflammatorisk #pasta

Jeg læste for nylig, at comfort food bliver den nye madtrend i 2026 🤍
At fokus i stedet for do’s and don’ts skal ligge på glæden ved mad. Det kan jeg virkelig godt lide.

For mad skal ikke bare være sund og næringsrig. Den skal også være en nydelse ✨
Noget man glæder sig til.
Noget man samles om.
Noget man kan varme sig på, når det føles lidt koldt 🍲

Vil du have mit bud på antiinflammatorisk comfort food? 🌿Skriv COMFORT i en kommentar, så sender jeg opskrifterne direkte til din indbakke 💌

#comfortfood #hyggemad #madtrend #suppe #risotto #lasagne #vegetar #vintermad #antiinflammatorisk #pasta

Jeg læste for nylig, at comfort food bliver den nye madtrend i 2026 🤍
At fokus i stedet for do’s and don’ts skal ligge på glæden ved mad. Det kan jeg virkelig godt lide.

For mad skal ikke bare være sund og næringsrig. Den skal også være en nydelse ✨
Noget man glæder sig til.
Noget man samles om.
Noget man kan varme sig på, når det føles lidt koldt 🍲

Vil du have mit bud på antiinflammatorisk comfort food? 🌿Skriv COMFORT i en kommentar, så sender jeg opskrifterne direkte til din indbakke 💌

#comfortfood #hyggemad #madtrend #suppe #risotto #lasagne #vegetar #vintermad #antiinflammatorisk #pasta

Jeg læste for nylig, at comfort food bliver den nye madtrend i 2026 🤍
At fokus i stedet for do’s and don’ts skal ligge på glæden ved mad. Det kan jeg virkelig godt lide.

For mad skal ikke bare være sund og næringsrig. Den skal også være en nydelse ✨
Noget man glæder sig til.
Noget man samles om.
Noget man kan varme sig på, når det føles lidt koldt 🍲

Vil du have mit bud på antiinflammatorisk comfort food? 🌿Skriv COMFORT i en kommentar, så sender jeg opskrifterne direkte til din indbakke 💌

#comfortfood #hyggemad #madtrend #suppe #risotto #lasagne #vegetar #vintermad #antiinflammatorisk #pasta

Jeg læste for nylig, at comfort food bliver den nye madtrend i 2026 🤍
At fokus i stedet for do’s and don’ts skal ligge på glæden ved mad. Det kan jeg virkelig godt lide.

For mad skal ikke bare være sund og næringsrig. Den skal også være en nydelse ✨
Noget man glæder sig til.
Noget man samles om.
Noget man kan varme sig på, når det føles lidt koldt 🍲

Vil du have mit bud på antiinflammatorisk comfort food? 🌿Skriv COMFORT i en kommentar, så sender jeg opskrifterne direkte til din indbakke 💌

#comfortfood #hyggemad #madtrend #suppe #risotto #lasagne #vegetar #vintermad #antiinflammatorisk #pasta

malins_mad

•

Jeg læste for nylig, at comfort food bliver den nye madtrend i 2026 🤍 At fokus i stedet for do’s and don’ts skal ligge på glæden ved mad. Det kan jeg virkelig godt lide. For mad skal ikke bare være sund og næringsrig. Den skal også være en nydelse ✨ Noget man glæder sig til. Noget man samles om. Noget man kan varme sig på, når det føles lidt koldt 🍲 Vil du have mit bud på antiinflammatorisk comfort food? 🌿Skriv COMFORT i en kommentar, så sender jeg opskrifterne direkte til din indbakke 💌 #comfortfood #hyggemad #madtrend #suppe #risotto #lasagne #vegetar #vintermad #antiinflammatorisk #pasta

3 måneder ago

View on Instagram |

5/16

2026 🫶

Jeg føler mig altid fyldt med en masse god energi i starten af januar. Jeg får lyst til at komme i gang igen, en trang til at gøre noget godt for mig selv og totale cravings efter frugt og grønt!! 🥬🥕
Menuen har stået på lidt for meget kogt rødkål og grønlangkål – nu trænger jeg til sprødhed, friskhed og variation 🤩

Noget af det nemmeste, der findes – og noget af det bedste, jeg ved – er at lave en stor, fyldig salat og servere den med et stykke stegt fisk eller kylling 😋

Kunne du bruge lidt inspiration til den slags måltider? Så skal du bare skrive GRØNT i kommentarfeltet. GRØNT er nemlig det magiske ord for at få sendt en masse skønne opskrifter på salater der mætter direkte til din indbakke💌

#salat #spisbedre #salatinspiration #salatopskrift #sundmad #lækkermad #godmad #opskrift #grønmad #rødkål #grønkål #sødekartofler

2026 🫶

Jeg føler mig altid fyldt med en masse god energi i starten af januar. Jeg får lyst til at komme i gang igen, en trang til at gøre noget godt for mig selv og totale cravings efter frugt og grønt!! 🥬🥕
Menuen har stået på lidt for meget kogt rødkål og grønlangkål – nu trænger jeg til sprødhed, friskhed og variation 🤩

Noget af det nemmeste, der findes – og noget af det bedste, jeg ved – er at lave en stor, fyldig salat og servere den med et stykke stegt fisk eller kylling 😋

Kunne du bruge lidt inspiration til den slags måltider? Så skal du bare skrive GRØNT i kommentarfeltet. GRØNT er nemlig det magiske ord for at få sendt en masse skønne opskrifter på salater der mætter direkte til din indbakke💌

#salat #spisbedre #salatinspiration #salatopskrift #sundmad #lækkermad #godmad #opskrift #grønmad #rødkål #grønkål #sødekartofler

2026 🫶

Jeg føler mig altid fyldt med en masse god energi i starten af januar. Jeg får lyst til at komme i gang igen, en trang til at gøre noget godt for mig selv og totale cravings efter frugt og grønt!! 🥬🥕
Menuen har stået på lidt for meget kogt rødkål og grønlangkål – nu trænger jeg til sprødhed, friskhed og variation 🤩

Noget af det nemmeste, der findes – og noget af det bedste, jeg ved – er at lave en stor, fyldig salat og servere den med et stykke stegt fisk eller kylling 😋

Kunne du bruge lidt inspiration til den slags måltider? Så skal du bare skrive GRØNT i kommentarfeltet. GRØNT er nemlig det magiske ord for at få sendt en masse skønne opskrifter på salater der mætter direkte til din indbakke💌

#salat #spisbedre #salatinspiration #salatopskrift #sundmad #lækkermad #godmad #opskrift #grønmad #rødkål #grønkål #sødekartofler

2026 🫶

Jeg føler mig altid fyldt med en masse god energi i starten af januar. Jeg får lyst til at komme i gang igen, en trang til at gøre noget godt for mig selv og totale cravings efter frugt og grønt!! 🥬🥕
Menuen har stået på lidt for meget kogt rødkål og grønlangkål – nu trænger jeg til sprødhed, friskhed og variation 🤩

Noget af det nemmeste, der findes – og noget af det bedste, jeg ved – er at lave en stor, fyldig salat og servere den med et stykke stegt fisk eller kylling 😋

Kunne du bruge lidt inspiration til den slags måltider? Så skal du bare skrive GRØNT i kommentarfeltet. GRØNT er nemlig det magiske ord for at få sendt en masse skønne opskrifter på salater der mætter direkte til din indbakke💌

#salat #spisbedre #salatinspiration #salatopskrift #sundmad #lækkermad #godmad #opskrift #grønmad #rødkål #grønkål #sødekartofler

2026 🫶

Jeg føler mig altid fyldt med en masse god energi i starten af januar. Jeg får lyst til at komme i gang igen, en trang til at gøre noget godt for mig selv og totale cravings efter frugt og grønt!! 🥬🥕
Menuen har stået på lidt for meget kogt rødkål og grønlangkål – nu trænger jeg til sprødhed, friskhed og variation 🤩

Noget af det nemmeste, der findes – og noget af det bedste, jeg ved – er at lave en stor, fyldig salat og servere den med et stykke stegt fisk eller kylling 😋

Kunne du bruge lidt inspiration til den slags måltider? Så skal du bare skrive GRØNT i kommentarfeltet. GRØNT er nemlig det magiske ord for at få sendt en masse skønne opskrifter på salater der mætter direkte til din indbakke💌

#salat #spisbedre #salatinspiration #salatopskrift #sundmad #lækkermad #godmad #opskrift #grønmad #rødkål #grønkål #sødekartofler

malins_mad

•

2026 🫶 Jeg føler mig altid fyldt med en masse god energi i starten af januar. Jeg får lyst til at komme i gang igen, en trang til at gøre noget godt for mig selv og totale cravings efter frugt og grønt!! 🥬🥕 Menuen har stået på lidt for meget kogt rødkål og grønlangkål – nu trænger jeg til sprødhed, friskhed og variation 🤩 Noget af det nemmeste, der findes – og noget af det bedste, jeg ved – er at lave en stor, fyldig salat og servere den med et stykke stegt fisk eller kylling 😋 Kunne du bruge lidt inspiration til den slags måltider? Så skal du bare skrive GRØNT i kommentarfeltet. GRØNT er nemlig det magiske ord for at få sendt en masse skønne opskrifter på salater der mætter direkte til din indbakke💌 #salat #spisbedre #salatinspiration #salatopskrift #sundmad #lækkermad #godmad #opskrift #grønmad #rødkål #grønkål #sødekartofler

4 måneder ago

View on Instagram |

6/16

Hvad sker der mon, hvis man blander sine yndlingsingredienser på et fad og hælder en frisk citrusdressing over? Det kan jeg godt afsløre: Man får lidt af en favoritsalat 😊

Forestil dig en god håndfuld pil-selv-rejer, søde jordbær🍓, crispy slikærter og ovnbagte cherrytomater på en bund af sprød salat og finsnittet kål – toppet med pistacienødder, fetaost og en omgang frisk citrusdressing 😋

Har du lyst til at smage? Så skynd dig, mens der stadig er friske jordbær!
Skriv REJE i en kommentar, så sender jeg dig opskriften direkte i din indbakke 💌

#rejesalat #sommersalat #sundmad #nemmad #sommermad #salatmedjordbær #antiinflammatorisk #sundlivsstil #madinspiration #madglæde #madmedfarver #hverdagsmad #sæsonensråvarer

malins_mad

•

Hvad sker der mon, hvis man blander sine yndlingsingredienser på et fad og hælder en frisk citrusdressing over? Det kan jeg godt afsløre: Man får lidt af en favoritsalat 😊 Forestil dig en god håndfuld pil-selv-rejer, søde jordbær🍓, crispy slikærter og ovnbagte cherrytomater på en bund af sprød salat og finsnittet kål – toppet med pistacienødder, fetaost og en omgang frisk citrusdressing 😋 Har du lyst til at smage? Så skynd dig, mens der stadig er friske jordbær! Skriv REJE i en kommentar, så sender jeg dig opskriften direkte i din indbakke 💌 #rejesalat #sommersalat #sundmad #nemmad #sommermad #salatmedjordbær #antiinflammatorisk #sundlivsstil #madinspiration #madglæde #madmedfarver #hverdagsmad #sæsonensråvarer

10 måneder ago

View on Instagram |

7/16

Jeg er mange ting, men én ting er jeg ikke – og det er firstmover 😅. Denne dadelbark gik viralt for et par år siden, men først nu er trenden landet her i mit lille hjørne af det digitale univers. Og det var da på høje tid, for nøøøj, hvor smager det godt 🤩. Og hvor er det nemt at lave! Til gengæld er det virkelig svært at lade være med lige at snuppe et stykke mere 🙈. Tør du prøve?

Opskriften? Den lander i din indbakke, så snart du skriver DADEL i en kommentar ✉️💛.

Og giv gerne opslaget et ❤️, hvis du vil have mere antiinflammatorisk inspiration i dit Instagram-feed 🫶

#datebark #lidtgodttilganen #nemopskrift #madinspiration #sundesnacks #lækkersulten #chokolade #hybenroser

Jeg er mange ting, men én ting er jeg ikke – og det er firstmover 😅. Denne dadelbark gik viralt for et par år siden, men først nu er trenden landet her i mit lille hjørne af det digitale univers. Og det var da på høje tid, for nøøøj, hvor smager det godt 🤩. Og hvor er det nemt at lave! Til gengæld er det virkelig svært at lade være med lige at snuppe et stykke mere 🙈. Tør du prøve?

Opskriften? Den lander i din indbakke, så snart du skriver DADEL i en kommentar ✉️💛.

Og giv gerne opslaget et ❤️, hvis du vil have mere antiinflammatorisk inspiration i dit Instagram-feed 🫶

#datebark #lidtgodttilganen #nemopskrift #madinspiration #sundesnacks #lækkersulten #chokolade #hybenroser

Jeg er mange ting, men én ting er jeg ikke – og det er firstmover 😅. Denne dadelbark gik viralt for et par år siden, men først nu er trenden landet her i mit lille hjørne af det digitale univers. Og det var da på høje tid, for nøøøj, hvor smager det godt 🤩. Og hvor er det nemt at lave! Til gengæld er det virkelig svært at lade være med lige at snuppe et stykke mere 🙈. Tør du prøve?

Opskriften? Den lander i din indbakke, så snart du skriver DADEL i en kommentar ✉️💛.

Og giv gerne opslaget et ❤️, hvis du vil have mere antiinflammatorisk inspiration i dit Instagram-feed 🫶

#datebark #lidtgodttilganen #nemopskrift #madinspiration #sundesnacks #lækkersulten #chokolade #hybenroser

malins_mad

•

Jeg er mange ting, men én ting er jeg ikke – og det er firstmover 😅. Denne dadelbark gik viralt for et par år siden, men først nu er trenden landet her i mit lille hjørne af det digitale univers. Og det var da på høje tid, for nøøøj, hvor smager det godt 🤩. Og hvor er det nemt at lave! Til gengæld er det virkelig svært at lade være med lige at snuppe et stykke mere 🙈. Tør du prøve? Opskriften? Den lander i din indbakke, så snart du skriver DADEL i en kommentar ✉️💛. Og giv gerne opslaget et ❤️, hvis du vil have mere antiinflammatorisk inspiration i dit Instagram-feed 🫶 #datebark #lidtgodttilganen #nemopskrift #madinspiration #sundesnacks #lækkersulten #chokolade #hybenroser

10 måneder ago

View on Instagram |

8/16

Jeg ved ikke, hvordan du har det med nye kartofler, men personligt er jeg ret vild med dem. Og lige nu er de som allerbedst, så de skal nydes! Her og nu.

Jeg har lige bikset en ny opskrift sammen: en kartoffelsalat med citron, sprøde kapers, ristede pinjekerner og masser af dild 😋 Lyder det som noget for dig?
Så skriv DILD i en kommentar, så sender jeg opskriften direkte til din indbakke 💌

Og giv gerne opslaget et ❤️, hvis du vil have mere antiinflammatorisk inspiration i dit Instagram-feed 🫶

#nyekartofler #kartoffelsalat #madinspiration #nemopskrift #antiinflammatoriskkost

malins_mad

•

Jeg ved ikke, hvordan du har det med nye kartofler, men personligt er jeg ret vild med dem. Og lige nu er de som allerbedst, så de skal nydes! Her og nu. Jeg har lige bikset en ny opskrift sammen: en kartoffelsalat med citron, sprøde kapers, ristede pinjekerner og masser af dild 😋 Lyder det som noget for dig? Så skriv DILD i en kommentar, så sender jeg opskriften direkte til din indbakke 💌 Og giv gerne opslaget et ❤️, hvis du vil have mere antiinflammatorisk inspiration i dit Instagram-feed 🫶 #nyekartofler #kartoffelsalat #madinspiration #nemopskrift #antiinflammatoriskkost

11 måneder ago

View on Instagram |

9/16

Vidste du, at jeg hver 14. dag sender et antiinflammatorisk nyhedsbrev ud til alle, der har tilmeldt sig? 🫶

Nyhedsbrevet er fyldt med inspiration og motivation til en antiinflammatorisk kost og livsstil. Når du tilmelder dig, får du også tilsendt min antiinflammatoriske miniguide 🤗

Hvis du ikke allerede er tilmeldt, så skriv JA TAK i en kommentar, så sender jeg dig et direkte link til tilmeldingen.

Jeg håber, vi ses i din indbakke 💌🫶

#antiinflammatoriskkost #antiinflammatorisklivsstil #levlivet

Vidste du, at jeg hver 14. dag sender et antiinflammatorisk nyhedsbrev ud til alle, der har tilmeldt sig? 🫶

Nyhedsbrevet er fyldt med inspiration og motivation til en antiinflammatorisk kost og livsstil. Når du tilmelder dig, får du også tilsendt min antiinflammatoriske miniguide 🤗

Hvis du ikke allerede er tilmeldt, så skriv JA TAK i en kommentar, så sender jeg dig et direkte link til tilmeldingen.

Jeg håber, vi ses i din indbakke 💌🫶

#antiinflammatoriskkost #antiinflammatorisklivsstil #levlivet

Vidste du, at jeg hver 14. dag sender et antiinflammatorisk nyhedsbrev ud til alle, der har tilmeldt sig? 🫶

Nyhedsbrevet er fyldt med inspiration og motivation til en antiinflammatorisk kost og livsstil. Når du tilmelder dig, får du også tilsendt min antiinflammatoriske miniguide 🤗

Hvis du ikke allerede er tilmeldt, så skriv JA TAK i en kommentar, så sender jeg dig et direkte link til tilmeldingen.

Jeg håber, vi ses i din indbakke 💌🫶

#antiinflammatoriskkost #antiinflammatorisklivsstil #levlivet

Vidste du, at jeg hver 14. dag sender et antiinflammatorisk nyhedsbrev ud til alle, der har tilmeldt sig? 🫶

Nyhedsbrevet er fyldt med inspiration og motivation til en antiinflammatorisk kost og livsstil. Når du tilmelder dig, får du også tilsendt min antiinflammatoriske miniguide 🤗

Hvis du ikke allerede er tilmeldt, så skriv JA TAK i en kommentar, så sender jeg dig et direkte link til tilmeldingen.

Jeg håber, vi ses i din indbakke 💌🫶

#antiinflammatoriskkost #antiinflammatorisklivsstil #levlivet

Vidste du, at jeg hver 14. dag sender et antiinflammatorisk nyhedsbrev ud til alle, der har tilmeldt sig? 🫶

Nyhedsbrevet er fyldt med inspiration og motivation til en antiinflammatorisk kost og livsstil. Når du tilmelder dig, får du også tilsendt min antiinflammatoriske miniguide 🤗

Hvis du ikke allerede er tilmeldt, så skriv JA TAK i en kommentar, så sender jeg dig et direkte link til tilmeldingen.

Jeg håber, vi ses i din indbakke 💌🫶

#antiinflammatoriskkost #antiinflammatorisklivsstil #levlivet

Vidste du, at jeg hver 14. dag sender et antiinflammatorisk nyhedsbrev ud til alle, der har tilmeldt sig? 🫶

Nyhedsbrevet er fyldt med inspiration og motivation til en antiinflammatorisk kost og livsstil. Når du tilmelder dig, får du også tilsendt min antiinflammatoriske miniguide 🤗

Hvis du ikke allerede er tilmeldt, så skriv JA TAK i en kommentar, så sender jeg dig et direkte link til tilmeldingen.

Jeg håber, vi ses i din indbakke 💌🫶

#antiinflammatoriskkost #antiinflammatorisklivsstil #levlivet

malins_mad

•

Vidste du, at jeg hver 14. dag sender et antiinflammatorisk nyhedsbrev ud til alle, der har tilmeldt sig? 🫶 Nyhedsbrevet er fyldt med inspiration og motivation til en antiinflammatorisk kost og livsstil. Når du tilmelder dig, får du også tilsendt min antiinflammatoriske miniguide 🤗 Hvis du ikke allerede er tilmeldt, så skriv JA TAK i en kommentar, så sender jeg dig et direkte link til tilmeldingen. Jeg håber, vi ses i din indbakke 💌🫶 #antiinflammatoriskkost #antiinflammatorisklivsstil #levlivet

11 måneder ago

View on Instagram |

10/16

Pst... står den på grillmad i weekenden? Så har du måske brug for lidt inspiration?

En af mine egne favoritter på grillen er disse peanutmarinerede kyllingespyd (swipe) 😋 De har et lille asiatisk twist med sesam, soya og peanuts. Hvis du vil have opskriften, så skriv KYLLING i en kommentar, så lander den direkte i din indbakke.

Og hvis du er på jagt efter et let og lækkert tilbehør, kan jeg måske friste med en melon- og fetasalat... Jeg skærer🍉 vandmelon, kantalupmelon, agurk 🥒og feta i små tern, lægger det hele på et fad og topper med rødløg, oliven 🫒 eller blåbær 🫐. Et lille dryp olivenolie og et drys oregano, og så er der sommer på tallerkenen 🌸

Velbekomme og god weekend 🥰

#grillmad #madinspiration #antiinflammatoriskkost #nemopskrift #sommermad #melonsalat #kyllingespyd #madblog

Pst... står den på grillmad i weekenden? Så har du måske brug for lidt inspiration?

En af mine egne favoritter på grillen er disse peanutmarinerede kyllingespyd (swipe) 😋 De har et lille asiatisk twist med sesam, soya og peanuts. Hvis du vil have opskriften, så skriv KYLLING i en kommentar, så lander den direkte i din indbakke.

Og hvis du er på jagt efter et let og lækkert tilbehør, kan jeg måske friste med en melon- og fetasalat... Jeg skærer🍉 vandmelon, kantalupmelon, agurk 🥒og feta i små tern, lægger det hele på et fad og topper med rødløg, oliven 🫒 eller blåbær 🫐. Et lille dryp olivenolie og et drys oregano, og så er der sommer på tallerkenen 🌸

Velbekomme og god weekend 🥰

#grillmad #madinspiration #antiinflammatoriskkost #nemopskrift #sommermad #melonsalat #kyllingespyd #madblog

malins_mad

•

Pst... står den på grillmad i weekenden? Så har du måske brug for lidt inspiration? En af mine egne favoritter på grillen er disse peanutmarinerede kyllingespyd (swipe) 😋 De har et lille asiatisk twist med sesam, soya og peanuts. Hvis du vil have opskriften, så skriv KYLLING i en kommentar, så lander den direkte i din indbakke. Og hvis du er på jagt efter et let og lækkert tilbehør, kan jeg måske friste med en melon- og fetasalat... Jeg skærer🍉 vandmelon, kantalupmelon, agurk 🥒og feta i små tern, lægger det hele på et fad og topper med rødløg, oliven 🫒 eller blåbær 🫐. Et lille dryp olivenolie og et drys oregano, og så er der sommer på tallerkenen 🌸 Velbekomme og god weekend 🥰 #grillmad #madinspiration #antiinflammatoriskkost #nemopskrift #sommermad #melonsalat #kyllingespyd #madblog

11 måneder ago

View on Instagram |

11/16

🍠 TWISTED, SWEET POTATO⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Første gang jeg så disse skruede kartofler var på en ferie for mange år siden i Sydspanien. De var lavet af almindelige kartofler, og de blev friturestegt i en stor gryde med olie. Jeg smagte dem aldrig, men var ret imponeret af hvordan de var lavet.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg var simpelthen nødt til at prøve dem, og som den søde kartoffel-elsker, jeg er, måtte det selvfølgelig være med søde kartofler. Og DET blev saftsuseme også lækkert!😜 ⠀

Opskriften? Jamen, den kommer da susende ind i din indbakke, hvis du skriver 'KARTOFFEL' i en kommentar. Og giv også gerne opslaget et ❤hvis du ønsker mere antiinflammatorisk inspiration i dit feed 🫶⠀

#sødkartoffel #madinspiration #antiinflammatorisk #rigtigmad

malins_mad

•

🍠 TWISTED, SWEET POTATO⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Første gang jeg så disse skruede kartofler var på en ferie for mange år siden i Sydspanien. De var lavet af almindelige kartofler, og de blev friturestegt i en stor gryde med olie. Jeg smagte dem aldrig, men var ret imponeret af hvordan de var lavet.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg var simpelthen nødt til at prøve dem, og som den søde kartoffel-elsker, jeg er, måtte det selvfølgelig være med søde kartofler. Og DET blev saftsuseme også lækkert!😜 ⠀ Opskriften? Jamen, den kommer da susende ind i din indbakke, hvis du skriver 'KARTOFFEL' i en kommentar. Og giv også gerne opslaget et ❤hvis du ønsker mere antiinflammatorisk inspiration i dit feed 🫶⠀ #sødkartoffel #madinspiration #antiinflammatorisk #rigtigmad

11 måneder ago

View on Instagram |

12/16

Det er meget nemmere at få jer til at stoppe med at scrolle, når jeg deler brownies og andre søde sager, det ved jeg godt... 😜 Men vi har jo også brug for nogle rigtige måltider en gang imellem, ikke?

Her får du en nem og hurtig opskrift med fisk. Den kræver kun få minutter i køkkenet og tager dig en lille smut til Spanien 🇪🇸 Inspirationen kommer fra en af vores mange rejser der: Bacalao con tomate 🧄🍅

Vi holder os til det spanske navn, da det lyder lidt mere eksotisk end det danske… og hey, man bør jo ikke dømme en god vin på etiketten (eller en opskrift på navnet 😉).

💾 Gem opskriften til en dag, du har brug for et hurtigt og lækkert måltid.

#antiinflammatoriskmad #nemhverdagsmad #sundhedmedglæde #malinsmad #bacalaocontomate #sundinspiration

Det er meget nemmere at få jer til at stoppe med at scrolle, når jeg deler brownies og andre søde sager, det ved jeg godt... 😜 Men vi har jo også brug for nogle rigtige måltider en gang imellem, ikke?

Her får du en nem og hurtig opskrift med fisk. Den kræver kun få minutter i køkkenet og tager dig en lille smut til Spanien 🇪🇸 Inspirationen kommer fra en af vores mange rejser der: Bacalao con tomate 🧄🍅

Vi holder os til det spanske navn, da det lyder lidt mere eksotisk end det danske… og hey, man bør jo ikke dømme en god vin på etiketten (eller en opskrift på navnet 😉).

💾 Gem opskriften til en dag, du har brug for et hurtigt og lækkert måltid.

#antiinflammatoriskmad #nemhverdagsmad #sundhedmedglæde #malinsmad #bacalaocontomate #sundinspiration

Det er meget nemmere at få jer til at stoppe med at scrolle, når jeg deler brownies og andre søde sager, det ved jeg godt... 😜 Men vi har jo også brug for nogle rigtige måltider en gang imellem, ikke?

Her får du en nem og hurtig opskrift med fisk. Den kræver kun få minutter i køkkenet og tager dig en lille smut til Spanien 🇪🇸 Inspirationen kommer fra en af vores mange rejser der: Bacalao con tomate 🧄🍅

Vi holder os til det spanske navn, da det lyder lidt mere eksotisk end det danske… og hey, man bør jo ikke dømme en god vin på etiketten (eller en opskrift på navnet 😉).

💾 Gem opskriften til en dag, du har brug for et hurtigt og lækkert måltid.

#antiinflammatoriskmad #nemhverdagsmad #sundhedmedglæde #malinsmad #bacalaocontomate #sundinspiration

malins_mad

•

Det er meget nemmere at få jer til at stoppe med at scrolle, når jeg deler brownies og andre søde sager, det ved jeg godt... 😜 Men vi har jo også brug for nogle rigtige måltider en gang imellem, ikke? Her får du en nem og hurtig opskrift med fisk. Den kræver kun få minutter i køkkenet og tager dig en lille smut til Spanien 🇪🇸 Inspirationen kommer fra en af vores mange rejser der: Bacalao con tomate 🧄🍅 Vi holder os til det spanske navn, da det lyder lidt mere eksotisk end det danske… og hey, man bør jo ikke dømme en god vin på etiketten (eller en opskrift på navnet 😉). 💾 Gem opskriften til en dag, du har brug for et hurtigt og lækkert måltid. #antiinflammatoriskmad #nemhverdagsmad #sundhedmedglæde #malinsmad #bacalaocontomate #sundinspiration

11 måneder ago

View on Instagram |

13/16

🚶‍♀️ Jeg har lavet en lille challenge til dig (og mig) i juni: 10.000 skridt om dagen – hele måneden.

Ikke for at præstere eller for at konkurrere med de andre. Men fordi det gør noget godt – for kroppen, for hovedet og for energien ❤

Og bare rolig – kan du ikke gå 10.000 skridt, så sæt et mål, der passer til dig. Det vigtigste er, at vi bevæger os – efter vores egne vilkår og muligheder 💪

I en lukket Facebook-gruppe sørger vi sammen for inspiration, kærlige puf og et varmt fællesskab 🥰

Vi starter 1. juni – vil du med? (Det er helt gratis at være med)

💬 Skriv GÅ i en kommentar, så sender jeg dig både info og link til tilmelding.
Og hvis du kender nogen, der kunne trænge til et kærligt skub – så tag dem gerne i opslaget eller send det videre 🫶

👉 Swipe og læs, hvad tidligere deltagere siger om udfordringen!

#gåchallenge #sundhedmedglæde #10000skridt #malinsmad #gåmedmig #bevægelse #sundhed

🚶‍♀️ Jeg har lavet en lille challenge til dig (og mig) i juni: 10.000 skridt om dagen – hele måneden.

Ikke for at præstere eller for at konkurrere med de andre. Men fordi det gør noget godt – for kroppen, for hovedet og for energien ❤

Og bare rolig – kan du ikke gå 10.000 skridt, så sæt et mål, der passer til dig. Det vigtigste er, at vi bevæger os – efter vores egne vilkår og muligheder 💪

I en lukket Facebook-gruppe sørger vi sammen for inspiration, kærlige puf og et varmt fællesskab 🥰

Vi starter 1. juni – vil du med? (Det er helt gratis at være med)

💬 Skriv GÅ i en kommentar, så sender jeg dig både info og link til tilmelding.
Og hvis du kender nogen, der kunne trænge til et kærligt skub – så tag dem gerne i opslaget eller send det videre 🫶

👉 Swipe og læs, hvad tidligere deltagere siger om udfordringen!

#gåchallenge #sundhedmedglæde #10000skridt #malinsmad #gåmedmig #bevægelse #sundhed

🚶‍♀️ Jeg har lavet en lille challenge til dig (og mig) i juni: 10.000 skridt om dagen – hele måneden.

Ikke for at præstere eller for at konkurrere med de andre. Men fordi det gør noget godt – for kroppen, for hovedet og for energien ❤

Og bare rolig – kan du ikke gå 10.000 skridt, så sæt et mål, der passer til dig. Det vigtigste er, at vi bevæger os – efter vores egne vilkår og muligheder 💪

I en lukket Facebook-gruppe sørger vi sammen for inspiration, kærlige puf og et varmt fællesskab 🥰

Vi starter 1. juni – vil du med? (Det er helt gratis at være med)

💬 Skriv GÅ i en kommentar, så sender jeg dig både info og link til tilmelding.
Og hvis du kender nogen, der kunne trænge til et kærligt skub – så tag dem gerne i opslaget eller send det videre 🫶

👉 Swipe og læs, hvad tidligere deltagere siger om udfordringen!

#gåchallenge #sundhedmedglæde #10000skridt #malinsmad #gåmedmig #bevægelse #sundhed

🚶‍♀️ Jeg har lavet en lille challenge til dig (og mig) i juni: 10.000 skridt om dagen – hele måneden.

Ikke for at præstere eller for at konkurrere med de andre. Men fordi det gør noget godt – for kroppen, for hovedet og for energien ❤

Og bare rolig – kan du ikke gå 10.000 skridt, så sæt et mål, der passer til dig. Det vigtigste er, at vi bevæger os – efter vores egne vilkår og muligheder 💪

I en lukket Facebook-gruppe sørger vi sammen for inspiration, kærlige puf og et varmt fællesskab 🥰

Vi starter 1. juni – vil du med? (Det er helt gratis at være med)

💬 Skriv GÅ i en kommentar, så sender jeg dig både info og link til tilmelding.
Og hvis du kender nogen, der kunne trænge til et kærligt skub – så tag dem gerne i opslaget eller send det videre 🫶

👉 Swipe og læs, hvad tidligere deltagere siger om udfordringen!

#gåchallenge #sundhedmedglæde #10000skridt #malinsmad #gåmedmig #bevægelse #sundhed

🚶‍♀️ Jeg har lavet en lille challenge til dig (og mig) i juni: 10.000 skridt om dagen – hele måneden.

Ikke for at præstere eller for at konkurrere med de andre. Men fordi det gør noget godt – for kroppen, for hovedet og for energien ❤

Og bare rolig – kan du ikke gå 10.000 skridt, så sæt et mål, der passer til dig. Det vigtigste er, at vi bevæger os – efter vores egne vilkår og muligheder 💪

I en lukket Facebook-gruppe sørger vi sammen for inspiration, kærlige puf og et varmt fællesskab 🥰

Vi starter 1. juni – vil du med? (Det er helt gratis at være med)

💬 Skriv GÅ i en kommentar, så sender jeg dig både info og link til tilmelding.
Og hvis du kender nogen, der kunne trænge til et kærligt skub – så tag dem gerne i opslaget eller send det videre 🫶

👉 Swipe og læs, hvad tidligere deltagere siger om udfordringen!

#gåchallenge #sundhedmedglæde #10000skridt #malinsmad #gåmedmig #bevægelse #sundhed

🚶‍♀️ Jeg har lavet en lille challenge til dig (og mig) i juni: 10.000 skridt om dagen – hele måneden.

Ikke for at præstere eller for at konkurrere med de andre. Men fordi det gør noget godt – for kroppen, for hovedet og for energien ❤

Og bare rolig – kan du ikke gå 10.000 skridt, så sæt et mål, der passer til dig. Det vigtigste er, at vi bevæger os – efter vores egne vilkår og muligheder 💪

I en lukket Facebook-gruppe sørger vi sammen for inspiration, kærlige puf og et varmt fællesskab 🥰

Vi starter 1. juni – vil du med? (Det er helt gratis at være med)

💬 Skriv GÅ i en kommentar, så sender jeg dig både info og link til tilmelding.
Og hvis du kender nogen, der kunne trænge til et kærligt skub – så tag dem gerne i opslaget eller send det videre 🫶

👉 Swipe og læs, hvad tidligere deltagere siger om udfordringen!

#gåchallenge #sundhedmedglæde #10000skridt #malinsmad #gåmedmig #bevægelse #sundhed

🚶‍♀️ Jeg har lavet en lille challenge til dig (og mig) i juni: 10.000 skridt om dagen – hele måneden.

Ikke for at præstere eller for at konkurrere med de andre. Men fordi det gør noget godt – for kroppen, for hovedet og for energien ❤

Og bare rolig – kan du ikke gå 10.000 skridt, så sæt et mål, der passer til dig. Det vigtigste er, at vi bevæger os – efter vores egne vilkår og muligheder 💪

I en lukket Facebook-gruppe sørger vi sammen for inspiration, kærlige puf og et varmt fællesskab 🥰

Vi starter 1. juni – vil du med? (Det er helt gratis at være med)

💬 Skriv GÅ i en kommentar, så sender jeg dig både info og link til tilmelding.
Og hvis du kender nogen, der kunne trænge til et kærligt skub – så tag dem gerne i opslaget eller send det videre 🫶

👉 Swipe og læs, hvad tidligere deltagere siger om udfordringen!

#gåchallenge #sundhedmedglæde #10000skridt #malinsmad #gåmedmig #bevægelse #sundhed

malins_mad

•

🚶‍♀️ Jeg har lavet en lille challenge til dig (og mig) i juni: 10.000 skridt om dagen – hele måneden. Ikke for at præstere eller for at konkurrere med de andre. Men fordi det gør noget godt – for kroppen, for hovedet og for energien ❤ Og bare rolig – kan du ikke gå 10.000 skridt, så sæt et mål, der passer til dig. Det vigtigste er, at vi bevæger os – efter vores egne vilkår og muligheder 💪 I en lukket Facebook-gruppe sørger vi sammen for inspiration, kærlige puf og et varmt fællesskab 🥰 Vi starter 1. juni – vil du med? (Det er helt gratis at være med) 💬 Skriv GÅ i en kommentar, så sender jeg dig både info og link til tilmelding. Og hvis du kender nogen, der kunne trænge til et kærligt skub – så tag dem gerne i opslaget eller send det videre 🫶 👉 Swipe og læs, hvad tidligere deltagere siger om udfordringen! #gåchallenge #sundhedmedglæde #10000skridt #malinsmad #gåmedmig #bevægelse #sundhed

12 måneder ago

View on Instagram |

14/16

Disse snoede pestobrød med lufttørret parmaskinke lavede jeg til Nicolais studentergilde 🎓 for to år siden. Jeg havde bagt 120 styk – og de var væk på 20 minutter. Vi var godt nok mange til festen, meeeen … noget tyder på, at de faldt i god jord 😄

De er helt perfekte til sommerens havefester – og ikke mindst til alle de madpakker, vi skal have med på diverse cykel- og gåture i løbet af de kommende måneder! 🤩

Vil du have opskriften?
Like gerne ❤ opslaget, og skriv det magiske ord ‘pesto’ i kommentarfeltet. Så sender jeg opskriften direkte til din indbakke her på Instagram 💌

#antiinflammatoriskkost #sundmadpakke #snobrød #hjemmebagt #madinspiration #picnic #havefest #buffet #studentermenu #studentergilde #pesto #surdej #fuldkorn

Disse snoede pestobrød med lufttørret parmaskinke lavede jeg til Nicolais studentergilde 🎓 for to år siden. Jeg havde bagt 120 styk – og de var væk på 20 minutter. Vi var godt nok mange til festen, meeeen … noget tyder på, at de faldt i god jord 😄

De er helt perfekte til sommerens havefester – og ikke mindst til alle de madpakker, vi skal have med på diverse cykel- og gåture i løbet af de kommende måneder! 🤩

Vil du have opskriften?
Like gerne ❤ opslaget, og skriv det magiske ord ‘pesto’ i kommentarfeltet. Så sender jeg opskriften direkte til din indbakke her på Instagram 💌

#antiinflammatoriskkost #sundmadpakke #snobrød #hjemmebagt #madinspiration #picnic #havefest #buffet #studentermenu #studentergilde #pesto #surdej #fuldkorn

Disse snoede pestobrød med lufttørret parmaskinke lavede jeg til Nicolais studentergilde 🎓 for to år siden. Jeg havde bagt 120 styk – og de var væk på 20 minutter. Vi var godt nok mange til festen, meeeen … noget tyder på, at de faldt i god jord 😄

De er helt perfekte til sommerens havefester – og ikke mindst til alle de madpakker, vi skal have med på diverse cykel- og gåture i løbet af de kommende måneder! 🤩

Vil du have opskriften?
Like gerne ❤ opslaget, og skriv det magiske ord ‘pesto’ i kommentarfeltet. Så sender jeg opskriften direkte til din indbakke her på Instagram 💌

#antiinflammatoriskkost #sundmadpakke #snobrød #hjemmebagt #madinspiration #picnic #havefest #buffet #studentermenu #studentergilde #pesto #surdej #fuldkorn

malins_mad

•

Disse snoede pestobrød med lufttørret parmaskinke lavede jeg til Nicolais studentergilde 🎓 for to år siden. Jeg havde bagt 120 styk – og de var væk på 20 minutter. Vi var godt nok mange til festen, meeeen … noget tyder på, at de faldt i god jord 😄 De er helt perfekte til sommerens havefester – og ikke mindst til alle de madpakker, vi skal have med på diverse cykel- og gåture i løbet af de kommende måneder! 🤩 Vil du have opskriften? Like gerne ❤ opslaget, og skriv det magiske ord ‘pesto’ i kommentarfeltet. Så sender jeg opskriften direkte til din indbakke her på Instagram 💌 #antiinflammatoriskkost #sundmadpakke #snobrød #hjemmebagt #madinspiration #picnic #havefest #buffet #studentermenu #studentergilde #pesto #surdej #fuldkorn

12 måneder ago

View on Instagram |

15/16

❤GRANOLA MED RABARBER ❤ Uden tilsat sukker.

'Jeg kan slet ikke få nok opskrifter med rabarber', var der en af jer der skrev til mig, så her kommer én mere 😊 Kombinationen af det syrlige og det søde, det grove og det knasende gør denne granola til en rigtig vinder. Og især nu, hvor de fleste af os craver smagen af sommer 🌞

Gem opskriften, så du nemt kan finde den igen, og husk at give opslaget et ❤️, hvis du gerne vil have mere inspiration til antiinflammatorisk kost i dit feed.

Ingredienser
▫️ 100 g rabarber
▫️ 2 dl havregryn
▫️ ½ dl solsikkekerner
▫️ ½ dl græskarkerner
▫️ 1 dl hasselnødder
▫️ 1 dl mandler
▫️ 70 g dadler
▫️ 2 spsk. rapsolie
▫️ 1 spsk. vand
▫️ ½ tsk. vaniljepulver

Tænd ovnen på 125 grader.
Skær rabarberen i meget små tern, og bland den sammen med havregryn, solsikkekerner, græskarkerner, hakkede hasselnødder og valnødder.
Læg dadler, rapsolie, vaniljepulver og vand i en blender, og blend det til en ensartet masse.
Bland ‘dadelcremen’ sammen med gryn og nødder, og fordel det på en bageplade med bagepapir.
Bag granolaen i ca. 1 time – vend det undervejs, så det bliver jævnt gyldent.
Lad granolaen køle af, før du hælder den på et glas med låg.

#Antiinflammatorisk #UdenTilsatSukker #AntiinflammatoriskKost #SundeOpskrifter #madinspiration #morgenmad #madglæde #brunch #rigtigmad #nødder #rabarber #granola

malins_mad

•

❤GRANOLA MED RABARBER ❤ Uden tilsat sukker. 'Jeg kan slet ikke få nok opskrifter med rabarber', var der en af jer der skrev til mig, så her kommer én mere 😊 Kombinationen af det syrlige og det søde, det grove og det knasende gør denne granola til en rigtig vinder. Og især nu, hvor de fleste af os craver smagen af sommer 🌞 Gem opskriften, så du nemt kan finde den igen, og husk at give opslaget et ❤️, hvis du gerne vil have mere inspiration til antiinflammatorisk kost i dit feed. Ingredienser ▫️ 100 g rabarber ▫️ 2 dl havregryn ▫️ ½ dl solsikkekerner ▫️ ½ dl græskarkerner ▫️ 1 dl hasselnødder ▫️ 1 dl mandler ▫️ 70 g dadler ▫️ 2 spsk. rapsolie ▫️ 1 spsk. vand ▫️ ½ tsk. vaniljepulver Tænd ovnen på 125 grader. Skær rabarberen i meget små tern, og bland den sammen med havregryn, solsikkekerner, græskarkerner, hakkede hasselnødder og valnødder. Læg dadler, rapsolie, vaniljepulver og vand i en blender, og blend det til en ensartet masse. Bland ‘dadelcremen’ sammen med gryn og nødder, og fordel det på en bageplade med bagepapir. Bag granolaen i ca. 1 time – vend det undervejs, så det bliver jævnt gyldent. Lad granolaen køle af, før du hælder den på et glas med låg. #Antiinflammatorisk #UdenTilsatSukker #AntiinflammatoriskKost #SundeOpskrifter #madinspiration #morgenmad #madglæde #brunch #rigtigmad #nødder #rabarber #granola

12 måneder ago

View on Instagram |

16/16

Følg Malins Mad på Instagram

Hjem
Kontakt
Cookie og privatlivspolitik
Handelsbetingelser

Copyright © 2025 MALINS MAD - Designet af WPZOOM

MALINS MAD
malin@malinsmad.dk
CVR-nr.: 31504759

Vi anvender cookies for at sikre at vi giver dig den bedst mulige oplevelse af vores website. Hvis du fortsætter med at bruge dette site vil vi antage at du er indforstået med det.