Jordskokker er en af de rodfrugter, der deler vandene: Enten elsker man dem (som jeg), eller også kan man slet ikke fordrage dem. Hvis du er på “hold jordskokker,” vil du elske disse knækbrød! Men selv hvis du ikke er på hold jordskokker, er der stadig gode chancer for, at du kan lide dem.
Dette fuldkornsbrød er bagt med surdej og en masse forskellige slags kerner og frø. Det er nemt og hurtig at lave og kan godt fryses ned. Skær det gerne i skiver, før du fryser det, så har du altid adgang til lækker, sundt og hjemmebagt rugbrød.
En stor del af vores immunforsvar sidder i tarmen og ved at fremme en sund tarmflora kan surkål og anden fermenteret mad styrke immunforsvaret og hjælpe kroppen med at bekæmpe infektioner. At fermentere grøntsager er hverken svært eller tidskrævende, men omvendt en vildt spændende proces!
Disse fermenterede rødbeder smager godt som tilbehør til det meste og vores små tarmbakterier elsker dem! De skal have lidt tid på køkkenbordet, før de er færdige at servere, men de tager ikke mange minuter at lave.