fbpx

Social Icons

  • facebook
  • instagram
  • pinterest-alt
  • mail

Malins Mad

En antiinflammatorisk madblog

  • Opskrifter
    • Hovedmåltider
    • Salater og tilbehør
    • Morgenmad og mellemmåltider
    • Desserter og Lidt sødt til kaffen
    • Sunde Snacks og Drikkevarer
    • Smagen af jul
  • 12 ugers online forløb i Antiinflammatorisk kost
  • Julekalender 2021
  • Shoppen
  • Nyhedsbrevet
  • Om Malins Mad
  • Kontakt
  • Log in
  • 0 varer -0,00 DKK
  • Opskrifter
    • Hovedmåltider
    • Salater og tilbehør
    • Morgenmad og mellemmåltider
    • Desserter og Lidt sødt til kaffen
    • Sunde Snacks og Drikkevarer
    • Smagen af jul
  • 12 ugers online forløb i Antiinflammatorisk kost
  • Julekalender 2021
  • Shoppen
  • Nyhedsbrevet
  • Om Malins Mad
  • Kontakt
  • Log in
  • 0 varer -0,00 DKK
  • Opskrifter
    • Hovedmåltider
    • Salater og tilbehør
    • Morgenmad og mellemmåltider
    • Desserter og Lidt sødt til kaffen
    • Sunde Snacks og Drikkevarer
    • Smagen af jul
  • 12 ugers online forløb i Antiinflammatorisk kost
  • Julekalender 2021
  • Shoppen
  • Nyhedsbrevet
  • Om Malins Mad
  • Kontakt
  • Log in
  • 0 varer -0,00 DKK

My Account

Log ind

Mistet din adgangskode?

Om mig

Malin

Jeg hedder Malin, jeg er født og opvokset i Stockholm men har siden 2004 boet i Aalborg. Jeg er lykkeligt gift med Henrik og mor til 3 skønne, unge mænd. Læs mere »

Mine opskrifter som e-bog

Antiinflammatoriske madplaner

Tilmeld dig nyhedsbrevet

Følg mig på de sociale medier

  • facebook
  • instagram
Konkurrencen er lavet i samarbejde med @nyborggaard.dk (reklame) som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 9. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bag den 9. låge i min julekalender kan du vinde 250 ml. økologisk, koldpresset Hørfrøolie fra Nyborggaard. Hørfrøolien fra Nyborggaard er udvundet ved en skånsom koldpresning af deres eget hjemmeavlede økologiske hørfrø. Presningen foregår mørkt og i beskyttet atmosfære så olien undgår oxidation og der bliver lavet en ny presning hver uge. Efter bundfældning og filtrering tappes olien på mørke flasker, der hindrer lysets skadelige påvirkning af olien. Hørfrøolien har et indhold på 60% omega-3 fedtsyrer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvis du vil deltage i konkurrencen om den økologiske hørfrøolie, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) - du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen. (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #hørfrø #omega3
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Konkurrencen er lavet i samarbejde med @nyborggaard.dk (reklame) som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 9. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bag den 9. låge i min julekalender kan du vinde 250 ml. økologisk, koldpresset Hørfrøolie fra Nyborggaard. Hørfrøolien fra Nyborggaard er udvundet ved en skånsom koldpresning af deres eget hjemmeavlede økologiske hørfrø. Presningen foregår mørkt og i beskyttet atmosfære så olien undgår oxidation og der bliver lavet en ny presning hver uge. Efter bundfældning og filtrering tappes olien på mørke flasker, der hindrer lysets skadelige påvirkning af olien. Hørfrøolien har et indhold på 60% omega-3 fedtsyrer. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis du vil deltage i konkurrencen om den økologiske hørfrøolie, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) – du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen. (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #hørfrø #omega3

4 timer siden
View on Instagram |
1/16
❤️ KONFEKT MED MARCIPAN ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ For et par dage siden delte jeg en opskrift på hjemmelavet nougat uden sukker. Hvis du har lavet den, håber jeg ikke at du har spist det hele, for den kan nemlig bruges til at lave denne superlækre konfekt! Selvfølgelig er den også lavet uden sukker, men sødet med dadler.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 Og har du set, at jeg snart åbner op for tilmeldingerne til min 12-ugers forløb i antiinflammatorisk kost? Du finder information om forløbet på min hjemmeside, hvor du også har mulighed for at skrive dig på ventelisten. Link til siden finder du fra min profil 👉 @malins_mad 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og så tilbage til opskriften 😋:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENSER⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 75 g hjemmelavet nougat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 75 g marcipan uden tilsat sukker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 40 g mørk chokolade (evt. uden tilsat sukker)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 ½ dl mandler⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SÅDAN GØR DU⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Hak mandlerne og bland dem sammen med den afkølede nougat.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Rul nougaten ud til en rektangel – ca. ½ cm tyk.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Rul marcipanen ud i rektangel i samme størrelse og læg den ovenpå nougaten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Smelt chokoladen over vandbad og bred den ud over marcipanen. Lad konfekten køle af før du skærer den i mindre stykker.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #jul #konfekt #julegodter #marcipan #antiinflammatorisk #udensukker #chokolade #nougat #hjemmelavetslik
malins_mad
malins_mad
•
Follow

❤️ KONFEKT MED MARCIPAN ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
For et par dage siden delte jeg en opskrift på hjemmelavet nougat uden sukker. Hvis du har lavet den, håber jeg ikke at du har spist det hele, for den kan nemlig bruges til at lave denne superlækre konfekt! Selvfølgelig er den også lavet uden sukker, men sødet med dadler.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚 Og har du set, at jeg snart åbner op for tilmeldingerne til min 12-ugers forløb i antiinflammatorisk kost? Du finder information om forløbet på min hjemmeside, hvor du også har mulighed for at skrive dig på ventelisten. Link til siden finder du fra min profil 👉 @malins_mad 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og så tilbage til opskriften 😋:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
INGREDIENSER⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 75 g hjemmelavet nougat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 75 g marcipan uden tilsat sukker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 40 g mørk chokolade (evt. uden tilsat sukker)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 ½ dl mandler⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SÅDAN GØR DU⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Hak mandlerne og bland dem sammen med den afkølede nougat.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Rul nougaten ud til en rektangel – ca. ½ cm tyk.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Rul marcipanen ud i rektangel i samme størrelse og læg den ovenpå nougaten.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Smelt chokoladen over vandbad og bred den ud over marcipanen. Lad konfekten køle af før du skærer den i mindre stykker.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#jul #konfekt #julegodter #marcipan #antiinflammatorisk #udensukker #chokolade #nougat #hjemmelavetslik

14 timer siden
View on Instagram |
2/16
Konkurrencen er lavet i samarbejde med @macacos_danmark (reklame) som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 8. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I dag åbner vi den 8. låge i julekalenderen og det betyder, at vi allerede har åbnet 1/3-del af lågene. Julen nærmer sig! 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bag lågen finder du i dag 4 liter Macacos Açaí Ready To Eat. Bowlen er lavet af Acaí, som er i kategori med andre superfrugter fordi bærrene er rig på fibre, samt indeholder 27 forskellige vitaminer og mineraler eksempelvis vitamin A og E samt mineralerne kalium, kalcium og jern. Det vildeste ved acaíbærret er nok dog dets utrolig høje indhold af antioxidanter. Det høje næringsindhold bevares i Macacos Açaí Ready To Eat da frugterne fryses umiddelbart efter de er høstet og presset til pure.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvis du vil deltage i konkurrencen om de de 4 liter Açaí Ready To Eat, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) - du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen. (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #superfood #acai #frugt #SmoothieBowls #vegan #veggie #veganfood #vegetarian #glutenfri #sukkerfri #helse #healthy
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Konkurrencen er lavet i samarbejde med @macacos_danmark (reklame) som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 8. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I dag åbner vi den 8. låge i julekalenderen og det betyder, at vi allerede har åbnet 1/3-del af lågene. Julen nærmer sig! 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bag lågen finder du i dag 4 liter Macacos Açaí Ready To Eat. Bowlen er lavet af Acaí, som er i kategori med andre superfrugter fordi bærrene er rig på fibre, samt indeholder 27 forskellige vitaminer og mineraler eksempelvis vitamin A og E samt mineralerne kalium, kalcium og jern. Det vildeste ved acaíbærret er nok dog dets utrolig høje indhold af antioxidanter. Det høje næringsindhold bevares i Macacos Açaí Ready To Eat da frugterne fryses umiddelbart efter de er høstet og presset til pure.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis du vil deltage i konkurrencen om de de 4 liter Açaí Ready To Eat, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) – du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen. (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #superfood #acai #frugt #SmoothieBowls #vegan #veggie #veganfood #vegetarian #glutenfri #sukkerfri #helse #healthy

1 dag siden
View on Instagram |
3/16
(Reklame for eget produkt)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 7. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bag dagens låge gemmer sig en pakke med mine antiinflammatoriske e-bøger og madplaner. Pakken indeholder mine to e-bøger: ‘Antiinflammatoriske hovedmåltider’ og ‘Lidt godt til kaffen’ samt mine 7 dages madplaner for juli, oktober, november og december. I madplanerne indgår også en indkøbsliste med alt du skal bruge til de 7 middage.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvis du vil deltage i konkurrencen om pakken med e-bøger og madplaner skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) - du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen. (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #madplan #sundopskrift #antiinflammatoriskkost
malins_mad
malins_mad
•
Follow

(Reklame for eget produkt)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 7. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bag dagens låge gemmer sig en pakke med mine antiinflammatoriske e-bøger og madplaner. Pakken indeholder mine to e-bøger: ‘Antiinflammatoriske hovedmåltider’ og ‘Lidt godt til kaffen’ samt mine 7 dages madplaner for juli, oktober, november og december. I madplanerne indgår også en indkøbsliste med alt du skal bruge til de 7 middage.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis du vil deltage i konkurrencen om pakken med e-bøger og madplaner skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) – du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen. (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #madplan #sundopskrift #antiinflammatoriskkost

2 dage siden
View on Instagram |
4/16
Når det kommer til min kost og mine kostvaner har jeg helt god samvittighed. Det betyder ikke at jeg spiser 100% sundt og 'korrekt' hele tiden, men jeg har fundet en balance i min kost, hvor jeg hovedsagelig giver min krop, det den har brug for, men hvor det også er plads til 'det andet', en gang imellem. Så tjek! ✔️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Noget jeg er virkelig dårlig til at prioritere, er motion. Og det er ret underligt, for er det noget jeg virkelig elsker (!) er det at komme ud og gå en lang tur. Hvorfor får jeg det så ikke gjort?! 🤷‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I ret lang tid har jeg haft travlt og måske lidt for travlt. Jeg har prioriteret hastende opgaver og arbejde, men nedprioriteret mig selv og det, jeg har brug for. Lyder det som en klassiker? Det ER en klassiker og det er jo endnu mere skræmmende, at selvom man er bevidst om det, falder man i 🥺⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ @den_store_mand delte et opslag i sidste uge omkring vigtigheden af motion. Han citerede Bente Klarlund Pedersen som i bogen 'Gå - så går det nok' har skrevet: “En 30-årig kvinde, der ikke bevæger sig i det daglige, kan regne med at leve godt fire et halvt år længere, hvis hun begynder at bevæge sig 30 minutter om dagen". Ta' den! Den ramte - og den ramte hårdt 😳 - så i dag gik jeg i gang. 30 minutters gåtur om dagen kan jeg sagtens finde tid til - jeg skal bare prioritere det. Og det gør jeg fra og med i dag.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💚 Hvad med dig, får du prioriteret de daglige 30 minutters motion? 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ P.s. Tak, for det 'kærlige skub', store mand! 🙏🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #motion #sundlivsstil #gåtur #gågågå #10000skridt #sundlivsstil #sundhed
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Når det kommer til min kost og mine kostvaner har jeg helt god samvittighed. Det betyder ikke at jeg spiser 100% sundt og 'korrekt' hele tiden, men jeg har fundet en balance i min kost, hvor jeg hovedsagelig giver min krop, det den har brug for, men hvor det også er plads til 'det andet', en gang imellem. Så tjek! ✔️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Noget jeg er virkelig dårlig til at prioritere, er motion. Og det er ret underligt, for er det noget jeg virkelig elsker (!) er det at komme ud og gå en lang tur. Hvorfor får jeg det så ikke gjort?! 🤷‍♀️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I ret lang tid har jeg haft travlt og måske lidt for travlt. Jeg har prioriteret hastende opgaver og arbejde, men nedprioriteret mig selv og det, jeg har brug for. Lyder det som en klassiker? Det ER en klassiker og det er jo endnu mere skræmmende, at selvom man er bevidst om det, falder man i 🥺⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
@den_store_mand delte et opslag i sidste uge omkring vigtigheden af motion. Han citerede Bente Klarlund Pedersen som i bogen 'Gå – så går det nok' har skrevet: “En 30-årig kvinde, der ikke bevæger sig i det daglige, kan regne med at leve godt fire et halvt år længere, hvis hun begynder at bevæge sig 30 minutter om dagen". Ta' den! Den ramte – og den ramte hårdt 😳 – så i dag gik jeg i gang. 30 minutters gåtur om dagen kan jeg sagtens finde tid til – jeg skal bare prioritere det. Og det gør jeg fra og med i dag.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💚 Hvad med dig, får du prioriteret de daglige 30 minutters motion? 💚⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
P.s. Tak, for det 'kærlige skub', store mand! 🙏🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#motion #sundlivsstil #gåtur #gågågå #10000skridt #sundlivsstil #sundhed

3 dage siden
View on Instagram |
5/16
Konkurrencen er lavet i samarbejde med @cocohagen_organic (reklame) som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 6. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bag d. 6 låge i julekalenderen har jeg gemt 6 gaveæsker med plantebaserede kakaotrøfler fra Cocohagen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ De plantebaserede kakaotrøfler fra Cocohagen er ikke kun økologiske men også frie fra både sukker, tilsætningsstoffer, konserveringsmidler, gluten, laktose og palmeolie. Det gør dem til et fremragende alternativ til en lidt sundere snack på farten eller til ‘den søde’ til kaffen. Trøflerne findes i 6 forskellige varianter: hazel, cocoa, barista, triple, mint og orange og i dagens konkurrence, kan du vinde en gaveæske af samtlige varianter, dvs. i alt 30 lækre kakaotrøfler.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvis du vil deltage i konkurrencen om de 6 gaveæsker fra Cocohagen, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) - du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen. (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #hygge #cocohagen #cacaotrøfler #dadler
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Konkurrencen er lavet i samarbejde med @cocohagen_organic (reklame) som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 6. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bag d. 6 låge i julekalenderen har jeg gemt 6 gaveæsker med plantebaserede kakaotrøfler fra Cocohagen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
De plantebaserede kakaotrøfler fra Cocohagen er ikke kun økologiske men også frie fra både sukker, tilsætningsstoffer, konserveringsmidler, gluten, laktose og palmeolie. Det gør dem til et fremragende alternativ til en lidt sundere snack på farten eller til ‘den søde’ til kaffen. Trøflerne findes i 6 forskellige varianter: hazel, cocoa, barista, triple, mint og orange og i dagens konkurrence, kan du vinde en gaveæske af samtlige varianter, dvs. i alt 30 lækre kakaotrøfler.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis du vil deltage i konkurrencen om de 6 gaveæsker fra Cocohagen, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) – du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen. (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #hygge #cocohagen #cacaotrøfler #dadler

3 dage siden
View on Instagram |
6/16
Konkurrencen er lavet i samarbejde med @nordfolk.dk (reklame) som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 5. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. december - hvad gemmer sig mon bag dagens låge? Jo, ikke mindre end 3 måneders forbrug af OMEGA 3 fra Nordfolk Nordfolk's OMEGA 3 indeholder de sunde fedtsyrer DHA og EPA samt D vitamin og antioxidanten Astaxanthin. Olien fra Nordfolk er lavet af dyreplanktonet Calanus finmarchicus - plankton som er så rent og fint, at der ikke er behov for forarbejdning af olien fra dem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ At olien hverken skal renses eller udsættes for en kemisk proces er kun muligt grundet kvaliteten og renheden af råvaren. Dette gør at alle de naturlige, aktive og værdifulde ingredienser fra råvaren er helt intakte. Nordfolk OMEGA 3 fremstilles helt uden brug af opløsningsmidler, rensning eller raffinering. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Som du måske kan fornemme, er OMEGA 3 fra Nordfolk et virkelig lækkert kvalitetsprodukt, og hvis du vil deltage i konkurrencen om 3 måneders forbrug af Nordfolks OMEGA 3 skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) - du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen - mere skal der ikke til for at deltage! (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #omega3 #nordfolk
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Konkurrencen er lavet i samarbejde med @nordfolk.dk (reklame) som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 5. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. december – hvad gemmer sig mon bag dagens låge? Jo, ikke mindre end 3 måneders forbrug af OMEGA 3 fra Nordfolk Nordfolk's OMEGA 3 indeholder de sunde fedtsyrer DHA og EPA samt D vitamin og antioxidanten Astaxanthin. Olien fra Nordfolk er lavet af dyreplanktonet Calanus finmarchicus – plankton som er så rent og fint, at der ikke er behov for forarbejdning af olien fra dem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
At olien hverken skal renses eller udsættes for en kemisk proces er kun muligt grundet kvaliteten og renheden af råvaren. Dette gør at alle de naturlige, aktive og værdifulde ingredienser fra råvaren er helt intakte. Nordfolk OMEGA 3 fremstilles helt uden brug af opløsningsmidler, rensning eller raffinering. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Som du måske kan fornemme, er OMEGA 3 fra Nordfolk et virkelig lækkert kvalitetsprodukt, og hvis du vil deltage i konkurrencen om 3 måneders forbrug af Nordfolks OMEGA 3 skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) – du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen – mere skal der ikke til for at deltage! (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #omega3 #nordfolk

4 dage siden
View on Instagram |
7/16
Hvis du har lyst at lave din egen nougat – uden tilsat sukker – får du her en nem og virkelig god opskrift. Du skal kun bruge 4 ingredienser og lidt salt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Den nougat vi normalt køber i butikkerne indeholder som regel mere sukker end nødder. Denne hjemmelavede nougat indeholder hovedsagelig hasselnødder og intet raffineret sukker. Den er sødet med fiberrige dadler som også bidrager med både kalium, calcium, jern og magnesium samt A-, C-, og B-vitaminer. Det er ret godt byt! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Hvem skal lave denne nougat til dig? ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ INGREDIENSER⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 1½ dl hasselnødder⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 6 dadler⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 50 g mørk chokolade 70% (evt. sukkerfri)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 Korn fra ½ vaniljestang⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 1 knsp. salt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SÅDAN GØR DU⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1. Læg dadlerne i vand i ca. 10 min og hæld derefter vandet fra.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2. Rist hasselnødderne i ovnen på 200 grader i 10-15 minutter indtil de begynder at få lidt farve og skallen begynder at give slip.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3. Lad hasselnødderne køle af og læg dem i et rent viskestykke. Gnid dem mod hinanden indtil de meste af skallen er faldet af.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4. Blend hasselnødderne fint. Tilsæt dadlerne og blend nødder og dadler sammen til en dej.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5. Smelt chokoladen i vandbad, tilsæt vanilje og lidt salt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bland nødder og chokolade sammen og arbejd sammen til en dej. Bred dejen ud på et stykke bagpapir og form den til en rektangel ca. 1½ cm høj. Lad den køle af i køleskabet, før du skær den op i mindre stykker.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #julegodter #nougat #konfekt #jul #julehygge #hygge #julgodis
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Hvis du har lyst at lave din egen nougat – uden tilsat sukker – får du her en nem og virkelig god opskrift. Du skal kun bruge 4 ingredienser og lidt salt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Den nougat vi normalt køber i butikkerne indeholder som regel mere sukker end nødder. Denne hjemmelavede nougat indeholder hovedsagelig hasselnødder og intet raffineret sukker. Den er sødet med fiberrige dadler som også bidrager med både kalium, calcium, jern og magnesium samt A-, C-, og B-vitaminer. Det er ret godt byt! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Hvem skal lave denne nougat til dig? ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
INGREDIENSER⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 1½ dl hasselnødder⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 6 dadler⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 50 g mørk chokolade 70% (evt. sukkerfri)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 Korn fra ½ vaniljestang⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 1 knsp. salt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SÅDAN GØR DU⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. Læg dadlerne i vand i ca. 10 min og hæld derefter vandet fra.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2. Rist hasselnødderne i ovnen på 200 grader i 10-15 minutter indtil de begynder at få lidt farve og skallen begynder at give slip.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
3. Lad hasselnødderne køle af og læg dem i et rent viskestykke. Gnid dem mod hinanden indtil de meste af skallen er faldet af.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
4. Blend hasselnødderne fint. Tilsæt dadlerne og blend nødder og dadler sammen til en dej.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
5. Smelt chokoladen i vandbad, tilsæt vanilje og lidt salt.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bland nødder og chokolade sammen og arbejd sammen til en dej. Bred dejen ud på et stykke bagpapir og form den til en rektangel ca. 1½ cm høj. Lad den køle af i køleskabet, før du skær den op i mindre stykker.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#julegodter #nougat #konfekt #jul #julehygge #hygge #julgodis

5 dage siden
View on Instagram |
8/16
Konkurrencen er lavet i samarbejde med @tantensunivers som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 4. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vi er allerede nået til den 4. december og bag dagens låge gemmer der sig en pose med 100 g af denne skønne, økologiske Chakra te – en blanding af urter og varme krydderier, som er naturligt koffeinfri.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Chakra teen indeholder en skøn cocktail af antiinflammatoriske krydderier som kanel, ingefær, gurkemeje, nelliker og kardemomme samt fennikel, hindbærblade, peberkorn og pink rosenblade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvis du vil deltage i konkurrencen om en pakke af denne skønne te fra Tante T, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) - du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen - mere skal der ikke til for at deltage! (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #hygge #te
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Konkurrencen er lavet i samarbejde med @tantensunivers som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 4. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vi er allerede nået til den 4. december og bag dagens låge gemmer der sig en pose med 100 g af denne skønne, økologiske Chakra te – en blanding af urter og varme krydderier, som er naturligt koffeinfri.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Chakra teen indeholder en skøn cocktail af antiinflammatoriske krydderier som kanel, ingefær, gurkemeje, nelliker og kardemomme samt fennikel, hindbærblade, peberkorn og pink rosenblade.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis du vil deltage i konkurrencen om en pakke af denne skønne te fra Tante T, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) – du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen – mere skal der ikke til for at deltage! (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #hygge #te

5 dage siden
View on Instagram |
9/16
Konkurrencen er lavet i samarbejde med @brainblend som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 3. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bag den tredje låge i denne julekalender finder du en pakke af denne skønne, økologiske Golden Latte fra Brain blend. Produkterne fra Brain Blend er både økologiske, veganske, glutenfrie og indeholder ikke sukker. Sådan en kop varm Golden latte smager fantastisk i kulden, og da en enkelt pakke indeholder helt op til 50 kopper, er der masser af hygge i sådan en pose!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvis du vil deltage i konkurrencen om en pakke Golden latte fra Brain blend, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) - du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen - mere skal der ikke til for at deltage! (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #goldenlatte #kulde #efterår #goldenlatte #goldenmilk #brainblend #økologisk #organic #vegan #vegansk #udentilsatsukker #hygge
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Konkurrencen er lavet i samarbejde med @brainblend som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 3. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bag den tredje låge i denne julekalender finder du en pakke af denne skønne, økologiske Golden Latte fra Brain blend. Produkterne fra Brain Blend er både økologiske, veganske, glutenfrie og indeholder ikke sukker. Sådan en kop varm Golden latte smager fantastisk i kulden, og da en enkelt pakke indeholder helt op til 50 kopper, er der masser af hygge i sådan en pose!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis du vil deltage i konkurrencen om en pakke Golden latte fra Brain blend, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) – du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen – mere skal der ikke til for at deltage! (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway #goldenlatte #kulde #efterår #goldenlatte #goldenmilk #brainblend #økologisk #organic #vegan #vegansk #udentilsatsukker #hygge

6 dage siden
View on Instagram |
10/16
December er skudt i gang og med den julekalender, julelys og julehygge 🎄⭐️. Eller? Er I godt i gang med december måned? Jeg må ærlig indrømme, at jeg halter efter 🙈. Forsøgte i går at fylde hjemmet med den hyggelige duft af kanel, for jeg havde sat mig for at bage en juleedition af mit knækbrød. Det blev ingen større succes... Havde ellers tænkt at dele opskriften med jer, men den slipper I for 😄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Til gengæld vil jeg gerne dele en opskrift på en julet granola, med smag (og duft) af kanel, ingefær og kardemomme. En portion af den ovenpå en skål med A38, så begynder det at ligne jul! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og har du husket, at åbne dagens låge i julekalenderen? Se mit opslag fra i morges🎄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Husk at lige give dette opslag et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se mine opslag i dit feed. Og ved hjælp af bomærket, kan du gemme opskriften.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ JULEGRANOLA 15 portioner⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 1 dl mandler⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 1 dl hasselnødder⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 1 dl kokosmel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 1 dl solsikkekerner⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 ½ dl sesamfrø⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 ½ dl vand⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 1 spsk. honning⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 2 spsk. kokosolie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 1 tsk. ingefær⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 1 tsk. kanel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 ½ tsk. nelliker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 ½ tsk. kardemomme⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🔸 1 knsp. salt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ SÅDAN GØR DU⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tænd ovnen på 150 grader.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hak hasselnødder og mandler groft og bland det sammen med kokosmel, solsikkekerner og sesamfrø i en skål.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Kog vandet op i en lille gryde, tag det fra varmen og tilsæt kokosolie, honning og krydderier.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rør vandet med krydderierne i skålen med nødder og kerner. Bland godt sammen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hæld granolaen ud på et stykke bagpapir på en bagerist og rist den i ovnen i 20-25 minutter, indtil den har fået en gylden farve. Rør rundt et par gange i løbet af tiden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #jul #granola #sundopskrift #sundjul #vegetar #opskrift #sundopskrift #julehygge #kanel #juleopskrift
malins_mad
malins_mad
•
Follow

December er skudt i gang og med den julekalender, julelys og julehygge 🎄⭐️. Eller? Er I godt i gang med december måned? Jeg må ærlig indrømme, at jeg halter efter 🙈. Forsøgte i går at fylde hjemmet med den hyggelige duft af kanel, for jeg havde sat mig for at bage en juleedition af mit knækbrød. Det blev ingen større succes… Havde ellers tænkt at dele opskriften med jer, men den slipper I for 😄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Til gengæld vil jeg gerne dele en opskrift på en julet granola, med smag (og duft) af kanel, ingefær og kardemomme. En portion af den ovenpå en skål med A38, så begynder det at ligne jul! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og har du husket, at åbne dagens låge i julekalenderen? Se mit opslag fra i morges🎄⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Husk at lige give dette opslag et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se mine opslag i dit feed. Og ved hjælp af bomærket, kan du gemme opskriften.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
JULEGRANOLA 15 portioner⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 1 dl mandler⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 1 dl hasselnødder⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 1 dl kokosmel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 1 dl solsikkekerner⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 ½ dl sesamfrø⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 ½ dl vand⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 1 spsk. honning⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 2 spsk. kokosolie⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 1 tsk. ingefær⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 1 tsk. kanel⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 ½ tsk. nelliker⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 ½ tsk. kardemomme⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸 1 knsp. salt⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
SÅDAN GØR DU⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Tænd ovnen på 150 grader.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hak hasselnødder og mandler groft og bland det sammen med kokosmel, solsikkekerner og sesamfrø i en skål.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Kog vandet op i en lille gryde, tag det fra varmen og tilsæt kokosolie, honning og krydderier.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Rør vandet med krydderierne i skålen med nødder og kerner. Bland godt sammen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hæld granolaen ud på et stykke bagpapir på en bagerist og rist den i ovnen i 20-25 minutter, indtil den har fået en gylden farve. Rør rundt et par gange i løbet af tiden.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#jul #granola #sundopskrift #sundjul #vegetar #opskrift #sundopskrift #julehygge #kanel #juleopskrift

7 dage siden
View on Instagram |
11/16
Konkurrencen er lavet i samarbejde med @oekolyst som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 2. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bag den anden låge i denne julekalender finder du en pakke Bone Broth Kollagenpulver fra ØkoLyst. Kollagen er et protein som du naturligt har i kroppen, fremfor alt i hud, sener, brusk og knogler men også i hår og negle. Din krop danner selv proteinet, men når du passerer 30-års-alderen begynder din egen produktion at falde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ordet kollagen kommer fra det græske ord kólla, som betyder lim. Det passer godt, da kollagen på mange måder kan beskrives som det lim, som holder sammen på kroppen. Tidligere fik vi naturligt kollagen gennem vores kost, da vi spiste mere af f.eks. indmad, sener og ben- bouillon. I dagens kost, får de fleste af os ikke ret meget af den slags.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En måde at få kollagen på, er at koge ‘bonebroth’. Det er bouillon kogt med ben og knogler med det formål at trække kollagenet ud af knoglerne. En anden, og lidt nemmere, måde at få kollagen på, er at tage det som kosttilskud. Og lige nu har du mulighed for at vinde dette økologiske Kollagenpulver – lavet fra Bonebroth – fra ØkoLyst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvis du vil deltage i konkurrencen om en pakke Kollagen fra ØkoLyst, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) - du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen - mere skal der ikke til for at deltage! (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Konkurrencen er lavet i samarbejde med @oekolyst som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 2. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Bag den anden låge i denne julekalender finder du en pakke Bone Broth Kollagenpulver fra ØkoLyst. Kollagen er et protein som du naturligt har i kroppen, fremfor alt i hud, sener, brusk og knogler men også i hår og negle. Din krop danner selv proteinet, men når du passerer 30-års-alderen begynder din egen produktion at falde.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Ordet kollagen kommer fra det græske ord kólla, som betyder lim. Det passer godt, da kollagen på mange måder kan beskrives som det lim, som holder sammen på kroppen. Tidligere fik vi naturligt kollagen gennem vores kost, da vi spiste mere af f.eks. indmad, sener og ben- bouillon. I dagens kost, får de fleste af os ikke ret meget af den slags.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En måde at få kollagen på, er at koge ‘bonebroth’. Det er bouillon kogt med ben og knogler med det formål at trække kollagenet ud af knoglerne. En anden, og lidt nemmere, måde at få kollagen på, er at tage det som kosttilskud. Og lige nu har du mulighed for at vinde dette økologiske Kollagenpulver – lavet fra Bonebroth – fra ØkoLyst.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis du vil deltage i konkurrencen om en pakke Kollagen fra ØkoLyst, skal du skynde dig over på min hjemmeside (malinsmad.dk) – du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen – mere skal der ikke til for at deltage! (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#julekalender #jul #julehygge #konkurrence #julekonkurrence #giveaway

1 uge siden
View on Instagram |
12/16
Konkurrencen er lavet i samarbejde med @politikensforlag som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🌟 1. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Så skyder vi gang i den antiinflammatoriske julekalender og den første af de 24 præmier, er denne bog skrevet af Jerk W. Langer og Jens Linnet: 'Sænk dit kolesterol - 30 dage med ekstra hjertevenlig antiinflammatorisk kost'. I denne bog får du den nyeste viden om forhøjet kolesterol og lægernes egen, helt nye opskrift på en både nem og kolesterolvenlig kost.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvis du vil deltage i konkurrencen om bogen, skal du skynde dig over på min hjemmesiden (malinsmad.dk) - du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen - mere skal der ikke til for at deltage! (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #jul #julekalender #bog #konkurrence #giveaway #politikensforlag #sundkost #spisdigrask
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Konkurrencen er lavet i samarbejde med @politikensforlag som sponsorerer dagens præmie.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🌟 1. DECEMBER 🌟⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Så skyder vi gang i den antiinflammatoriske julekalender og den første af de 24 præmier, er denne bog skrevet af Jerk W. Langer og Jens Linnet: 'Sænk dit kolesterol – 30 dage med ekstra hjertevenlig antiinflammatorisk kost'. I denne bog får du den nyeste viden om forhøjet kolesterol og lægernes egen, helt nye opskrift på en både nem og kolesterolvenlig kost.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis du vil deltage i konkurrencen om bogen, skal du skynde dig over på min hjemmesiden (malinsmad.dk) – du finder direkte link til julekalenderen fra min profil👉 @malins_mad. På hjemmesiden åbner du dagens låge og lægger dit navn i puljen – mere skal der ikke til for at deltage! (Det koster ikke noget, og du bliver ikke tilføjet min e-mail-liste).⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
❤️ Held og lykke i konkurrencen! ❤️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet eller forbundet med Instagram.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#jul #julekalender #bog #konkurrence #giveaway #politikensforlag #sundkost #spisdigrask

1 uge siden
View on Instagram |
13/16
Vi nærmer os ret hurtigt december måned 🙃 og snart vil min profil fyldes med julekalender, julegodter, julehygge og alt andet der er julet 🌲❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Så jeg vil lige skynde mig at dele en helt ny opskrift med jer, som ikke har noget med julen at gøre: Grønkålsbøffer. Jeg er godt klar over, at det lyder lidt 'langhåret', men nøj, de smager godt! Grønkål og søde kartofler krydret med ingefær og citrus. Vi spiste dem i går med en sprød rødkålssalat med fetaost (opskriften ligger et par billeder længere ned i mit feed), så I kan lige forestille jer en fest af farve, smag og ikke mindst knas (rødkål og granatæble 😋)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Når vi rejste os fra middagen, sagde min mand: 'Jeg savner overhoved ikke kød til sådant et måltid'. Når man har 'kæmpet' for et par ugentlige kødfrie måltider i mange år, er det simpelthen så skønt, at få sådan en tilbagemelding. Jeg har gennem længere tid sneget vegetariske måltider ind og ofte har jeg også stegt et kyllingebryst ved siden af, til dem der 'ikke kunne undvære kød'. Og stille or rolig, begyndte resten af familien også at vælge kyllingebrystet fra, da de fandt ud af, de godt kunne nyde - og blive mætte af - et måltid uden kød.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvordan ser det ud hjemme hos dig, hvordan bliver måltider uden kød modtaget? Og spiser du, hvad du har lyst til, eller tilpasser du dig andres behov og ønsker?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Opskriften på bøfferne ligger nu på min hjemmeside, og du finder direkte link til opskriften fra min profil @malins_mad⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og har du set, at jeg har åbnet op for ventelisten til mit 12 ugers antiinflammatoriske forløb i januar? Du finder mere information om forløbet på min hjemmeside - og link dertil fra min profil. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Husk at lige give dette opslag et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se mine opslag i dit feed.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ :⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #antiinflammatorisk #vegetarisk #kostomlægning #plantebaseret #vegansk #køkkeninspiration
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Vi nærmer os ret hurtigt december måned 🙃 og snart vil min profil fyldes med julekalender, julegodter, julehygge og alt andet der er julet 🌲❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Så jeg vil lige skynde mig at dele en helt ny opskrift med jer, som ikke har noget med julen at gøre: Grønkålsbøffer. Jeg er godt klar over, at det lyder lidt 'langhåret', men nøj, de smager godt! Grønkål og søde kartofler krydret med ingefær og citrus. Vi spiste dem i går med en sprød rødkålssalat med fetaost (opskriften ligger et par billeder længere ned i mit feed), så I kan lige forestille jer en fest af farve, smag og ikke mindst knas (rødkål og granatæble 😋)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Når vi rejste os fra middagen, sagde min mand: 'Jeg savner overhoved ikke kød til sådant et måltid'. Når man har 'kæmpet' for et par ugentlige kødfrie måltider i mange år, er det simpelthen så skønt, at få sådan en tilbagemelding. Jeg har gennem længere tid sneget vegetariske måltider ind og ofte har jeg også stegt et kyllingebryst ved siden af, til dem der 'ikke kunne undvære kød'. Og stille or rolig, begyndte resten af familien også at vælge kyllingebrystet fra, da de fandt ud af, de godt kunne nyde – og blive mætte af – et måltid uden kød.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvordan ser det ud hjemme hos dig, hvordan bliver måltider uden kød modtaget? Og spiser du, hvad du har lyst til, eller tilpasser du dig andres behov og ønsker?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Opskriften på bøfferne ligger nu på min hjemmeside, og du finder direkte link til opskriften fra min profil @malins_mad⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og har du set, at jeg har åbnet op for ventelisten til mit 12 ugers antiinflammatoriske forløb i januar? Du finder mere information om forløbet på min hjemmeside – og link dertil fra min profil. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Husk at lige give dette opslag et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se mine opslag i dit feed.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#antiinflammatorisk #vegetarisk #kostomlægning #plantebaseret #vegansk #køkkeninspiration

1 uge siden
View on Instagram |
14/16
Ehj, det her har jeg sådan glædet mig til at dele med jer - min julekalender for december måned 🤩 En antiinflammatorisk julekalender...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hver dag fra den 1. - 24. december vil jeg åbne op for en ny låge og bag hver låge, gemmer der sig en skøn konkurrence. Du kan vinde skønne præmier som på en eller anden måde er relateret til antiinflammatorisk kost og livsstil. Jeg vil ikke afsløre for meget, men jeg håber, du vil være med og lege! 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Selve konkurrencen foregår på min hjemmeside - du kan allerede nu finde link til julekalenderen fra min profil - og jeg åbner op for den første låge d. 1. december. Hver dag vil jeg her på Instagram afsløre dagens præmie, og hvis du ønsker at deltage, sniger du dig bare ind på min hjemmeside og lægger dit navn i puljen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hvis du kender nogen som du tænker kunne ha lyst at følge med i julekalenderen, så tag dem gerne i opslaget eller send det videre til dem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg glæder til d. 1 december! 👏🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #julekalender #konkurrence #giveaway #jul #advent #julehygge #antiinflammatoriskkost
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Ehj, det her har jeg sådan glædet mig til at dele med jer – min julekalender for december måned 🤩 En antiinflammatorisk julekalender…⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hver dag fra den 1. – 24. december vil jeg åbne op for en ny låge og bag hver låge, gemmer der sig en skøn konkurrence. Du kan vinde skønne præmier som på en eller anden måde er relateret til antiinflammatorisk kost og livsstil. Jeg vil ikke afsløre for meget, men jeg håber, du vil være med og lege! 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Selve konkurrencen foregår på min hjemmeside – du kan allerede nu finde link til julekalenderen fra min profil – og jeg åbner op for den første låge d. 1. december. Hver dag vil jeg her på Instagram afsløre dagens præmie, og hvis du ønsker at deltage, sniger du dig bare ind på min hjemmeside og lægger dit navn i puljen. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Hvis du kender nogen som du tænker kunne ha lyst at følge med i julekalenderen, så tag dem gerne i opslaget eller send det videre til dem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Og husk at lige give dette og de kommende opslag i julekalenderen et ❤️ eller en kommentar. På den måde fortæller du Instagram, at du gerne vil se min julekalender i dit feed. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Jeg glæder til d. 1 december! 👏🏻⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#julekalender #konkurrence #giveaway #jul #advent #julehygge #antiinflammatoriskkost

1 uge siden
View on Instagram |
15/16
Må jeg byde på et stykke chokolade? 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I dag er det jo 1. advent og måske er I også begyndt at tage hul på julehyggen der hjemme? Her hjemme tager vi det stille og rolig. I går fik vi hængt lyskæder op som planlagt og begyndte så småt at pynte op. Jeg fik også lavet en portion af det nemmeste, sundeste slik som vi nød til kaffen - og hvis ikke du har prøvet at lave denne nemme chokolade endnu, er d. 1. advent et godt tidspunkt at lave den ❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Det er supernemt👏🏻: Smelt lidt mørk chokolade over vandbad og fordel det tynd ved hjælp af en skraber på et stykke bagepapir. Drys rigeligt med forskellige slags nødder over chokoladen - hele eller hakkede - og evt. rosiner, tranebær eller frystørrede hindbær. Lad chokoladen stivne i en times tid i køleskabet, før du knækker den i mindre stykker. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En af de smager/dufter jeg virkelig forbinder med advent, jul og december er kanel, så det fik jeg drysset over min chokolade i går. Hvilke smage forbinder du med jul? 🌲 Og har du andre forslag eller idéer til hvad man kunne drysse over den smeltede chokolade?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #advent #jul #chokolade #sundtslik #nødder #godis #nyttigtgodis #malinsmad #julehygge #julegodter #julgodis #christmas #antiinflammatoriskkost #madinspiration
malins_mad
malins_mad
•
Follow

Må jeg byde på et stykke chokolade? 😍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I dag er det jo 1. advent og måske er I også begyndt at tage hul på julehyggen der hjemme? Her hjemme tager vi det stille og rolig. I går fik vi hængt lyskæder op som planlagt og begyndte så småt at pynte op. Jeg fik også lavet en portion af det nemmeste, sundeste slik som vi nød til kaffen – og hvis ikke du har prøvet at lave denne nemme chokolade endnu, er d. 1. advent et godt tidspunkt at lave den ❤⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Det er supernemt👏🏻: Smelt lidt mørk chokolade over vandbad og fordel det tynd ved hjælp af en skraber på et stykke bagepapir. Drys rigeligt med forskellige slags nødder over chokoladen – hele eller hakkede – og evt. rosiner, tranebær eller frystørrede hindbær. Lad chokoladen stivne i en times tid i køleskabet, før du knækker den i mindre stykker. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
En af de smager/dufter jeg virkelig forbinder med advent, jul og december er kanel, så det fik jeg drysset over min chokolade i går. Hvilke smage forbinder du med jul? 🌲 Og har du andre forslag eller idéer til hvad man kunne drysse over den smeltede chokolade?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
L⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
I⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
N⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
S⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
M⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
A⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
D⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#advent #jul #chokolade #sundtslik #nødder #godis #nyttigtgodis #malinsmad #julehygge #julegodter #julgodis #christmas #antiinflammatoriskkost #madinspiration

2 uger siden
View on Instagram |
16/16
Følg Malins Mad på Instagram

Arkiver

  • Hjem
  • Kontakt
  • Cookie og privatlivspolitik
  • Handelsbetingelser
Copyright © $ s $ s - Designet af WPZOOM

MALINS MAD
Straussvej 20
9200 Aalborg SV
kontakt@malinsmad.dk
CVR-nr.: 31504759