Nicecream med mango og hindbær

Frossen frugt + en blender = Nicecream. Resultatet bliver som sorbet is, bare uden tilsat sukker. Banan og dadler giver sødme nok. Med kun 145 kcal per portion er isen et godt, sundt alternativ til en dessert eller hvorfor ikke et mellemmåltid? Eller overrask ungerne med en portion is til morgenmaden 🙂

Nicecream med mango og hindbær

Antal portioner

2

Antal portioner
Forberedelse

5

minutter
Klar på

5

minutter

Ingredienser

  • 2 dadler

  • 1,5 dl havremælk (eller anden plantemælk)

  • 75 g frossen banan i skiver

  • 75 g frosne hindbær

  • 75 g frossen mango

Sådan gør du

  • Læg dadlerne i vand mindst 20 minutter før du skal bruge dem
  • Si vandet fra dadlerne og blend dem sammen med resten af ingredienserne indtil du har en cremet is
  • Prøv dig lidt frem i forhold til hvor meget havremælk du skal bruge for at få den rigtige konsistens.

2 kommentarer

  1. Pingback: Vegansk chokolade-is - Malins Mad - sødet med dadler

  2. Pingback: Mangosorbet på 5 minutter - Malins Mad - plantebaseret

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*