“Greenie” med pære og spinat

300 g grøntsager i et glas. Det betyder, at et enkelt glas af denne grønne smoothie giver dig ca. halvdelen af de grøntsager, som det anbefales, at du spiser i løbet af en dag.

En dejlig start, på en dejlig dag! Eller måske en skøn fortsættelse på en dejlig dag (hvis du vælger at drikke den som et mellemmåltid) 🙂

“Greenie” med pære og spinat

Antal portioner

2

Antal portioner
Forberedelse

5

minutter
Klar på

5

minutter

Ingredienser

  • 1 pære⠀

  • 15 cm agurk

  • 1 avocado

  • 200 g frossen spinat

  • 3 cm frisk ingefær

  • 2 figner

  • evt. 2 spsk. hampeprotein

  • 2 ½ dl koldt vand

Sådan gør du

  • Put det hele i en blender og tryk start. Hvis pære og ingefær er økologiske, behøver du ikke at fjerne skrællen.

Notes

  • Hvis du synes, at smoothien bliver for tyk, kan du tilsætte mere vand indtil konsistensen passer.

Skriv en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*