Morgenmad og mellemmåltider

greenie med lakrids

“Greenie” med lakrids

Jeg har længe eksperimenteret med grønne smoothies for at finde én, jeg rigtig godt kunne lide. Nu tror jeg, jeg har fundet den. Måske er det lakridspulveret, som gør forskellen? Lakridsen giver en lille smule sødme uden at overhoved overtage smagen. Og nej, det er ikke nødvendigt at drikke grøn […]

overnight oats

Overnight oats med hindbær

Er du en af dem, der har lidt travlt om morgenen? Og føler du til tider, der ikke rigtig er tid til morgenmad? Eller synes du bare det er svært at finde noget morgenmad der både er sundt, lækkert og hurtigt lavet. Så kan overnight oats måske være løsningen for […]

rødbedesmoothie

Rødbedesmoothie med blåbær

En greenie (smoothie lavet af grøntsager) behøver bestemt ikke at være grøn. Den kan f.eks. også være rød, som denne rødbedesmoothie 🙂 Det er rødbeder og blåbær i denne smoothie, som giver den smukke farve og derudover indeholder den også både selleri og avocado, så en portion af denne, giver […]

chiagrød

Chiagrød med blåbær og mango

Chiagrød til morgenmad, kan være et godt alternativ, hvis ikke du tilhører den gruppe som har oceaner af tid om morgenen. Grøden forberedes nemlig aftenen før, og skal bare blandes sammen med lidt skyr, lige før man spiser det.

mysli

Mysli med nødder og kerner

Den mysli der sælges i dagligvarebutikkerne indholder ofte unødvendigt sukker. Gennem at lave din egen mysli kan du begrænse indholdet af sukker og samtidig sørge for, der ikke bliver sparet på gode nødder og kerner. Det tager ikke mere end 5 minutters arbejde at lave din egen mysli…